오늘 67.1키로가 되었네요. 아휴 좋아라~
아침에 주린 배 잡고 30분 공복걷기 했구요
40분간 근력운동 했습니다.
아침엔 물 한잔 마시고
점심엔 친구가 생일선물로 김밥을 말아줘서
맛있게 다이어트식 김밥먹고 케익을 먹었어요.
그후에 운동해서 그런지 오늘 힘도 좋구 몸도 가벼워서
컨디션이 정말 좋았습니다.
저녁엔 또 따뜻한 차나 커피 마시면서 보내려구요.
행복하세요~~~^♡♡
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
5키로... 제가 빼보겠습니다 불끈 6일
해보자여사 조회수 : 1,700
작성일 : 2018-11-10 17:46:05
IP : 119.50.xxx.107
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 귀여워강쥐
'18.11.10 6:02 PM (222.109.xxx.15)죄송한데 그냥 일기장에 적으시면 안될까요
2. 아...
'18.11.10 6:07 PM (121.141.xxx.138) - 삭제된댓글첫댓글 박복...
자유게시판인데 왜 일기장에 쓰라고 하는지 모르겠어요.
같이 불끈! 하며 힘을 얻을수도 있는데 말이죠!
영양제 같은건 안드시나요?
몸 축나지 않게 살살 하세요~~3. 화이팅
'18.11.10 6:59 PM (117.111.xxx.177) - 삭제된댓글여기 글 쓰며 공개적으로 빼겠다는데 쓰면 어때요. 일기 혼자 쓰면 아마 못 뺄걸요^^
원글님 화이팅!!!4. ᆢ
'18.11.10 7:09 PM (223.62.xxx.219)계속 끈기있게
열심히 운동해서
날씬해지시길
응원합니다5. .. 시작
'18.11.10 8:07 PM (211.36.xxx.38)이 반입니다. 저 70에서 12키로 감량했어요. 열심히 하다 보면 빠집니다. 아자아자 화이팅!!!
6. ..시작님
'18.11.10 9:09 PM (114.203.xxx.163) - 삭제된댓글썰 좀 푸세요^^
친구야~~ㅠㅠ
어제는,아들 합격소식에 폭음하느라...다시 70키로 된줄^^
술 마셔서...포기했는데...67키로
월욜부터 더 화이팅해서 본격 돌입한거야~
같이 성공하자~7. 와우
'18.11.10 10:58 PM (121.141.xxx.138) - 삭제된댓글..시작님~!! 멋지세요.
썰 풀어주세요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 872272 | 보헤미안 보고 푹 빠진 프레디 머큐리 와 진짜 18 | .. | 2018/11/10 | 5,426 |
| 872271 | 일전에 입센로랑 쿠션 문의했던 사람이예요. 3 | ㅇㅇ | 2018/11/10 | 1,529 |
| 872270 | 가디건 좀 봐주세요. 5 | 흠 | 2018/11/10 | 2,041 |
| 872269 | 당뇨 남편하고 사시는 분들? 19 | 나나 | 2018/11/10 | 5,743 |
| 872268 | 예비고1 국어 처음할때 4 | 국어 | 2018/11/10 | 1,381 |
| 872267 | 알쓸신잡,이번 속초편도 참 좋네요 8 | 라이프 스타.. | 2018/11/10 | 3,661 |
| 872266 | 추천하실 만한 드라마 29 | 콩 | 2018/11/10 | 4,236 |
| 872265 | 유럽여행 옵션 어떤게 좋았나요? 20 | 여행 | 2018/11/10 | 3,371 |
| 872264 | 제가 미국을 가는데 경유할까요? 4 | .... | 2018/11/10 | 1,331 |
| 872263 | 용돈 최대한 적게 주려고 하는데 얼마면 될까요? 18 | 여대생 | 2018/11/10 | 3,529 |
| 872262 | 당면사러가서 우유사왔네요 7 | ... | 2018/11/10 | 2,900 |
| 872261 | 마트가서 자꾸 홀려서 엉뚱한걸 사와요 11 | 속상 | 2018/11/10 | 3,565 |
| 872260 | 기발한 상호들 너무 웃겨요 107 | 언니 | 2018/11/10 | 19,949 |
| 872259 | 자존감 높이는 방법 29 | ... | 2018/11/10 | 6,962 |
| 872258 | 손해보기 싫은 마음 14 | ... | 2018/11/10 | 3,989 |
| 872257 | 자녀결혼후 어떻게 사시나요? 21 | Wp | 2018/11/10 | 7,193 |
| 872256 | 세종시로 옮기는 공무원들 18 | 세종 | 2018/11/10 | 6,466 |
| 872255 | 요즘 입시 이제부타 공부시작 | 미술 | 2018/11/10 | 878 |
| 872254 | 공기청정기가성비 좋은 제품 추천해주세요~ 3 | 공기청정기 | 2018/11/10 | 2,142 |
| 872253 | 방금mbn앵커가 bts를 방탄한 소년단이래요 1 | ㅋㅋ | 2018/11/10 | 3,083 |
| 872252 | 저 지금 외국이에요. 아니 외국이라고 말해 버렸어요. 50 | 비밀글 | 2018/11/10 | 20,823 |
| 872251 | 이럴수도 있나요?? 1 | 배고파 | 2018/11/10 | 805 |
| 872250 | 홍보팀 들어왔나요? | 건조기 | 2018/11/10 | 613 |
| 872249 | 영국의 상가폐업분석 기사와 우리..비교 5 | ㄱㄴㄷ | 2018/11/10 | 1,548 |
| 872248 | 13살 아이가 폐렴인데 어지럽대요 9 | 마이마이 | 2018/11/10 | 2,340 |