임신시도중인데 매달 실패에요
혹시 마른게 원인아닐까 싶어(168/48~49왔다갔다해요)
3~4kg 정도 증량하려고 몇개월 노력중인데 붙을만 하면
살이 빠지고 몸무게가 제자리걸음이에요ㅠㅠ
흑염소즙 마시고 밥먹고 미숫가루 한대접 마시고
열심히 운동도 하는데 살이 붙지를 않아요
사정이 있어서 밀가루, 인스턴트, 배달음식 일체 끊었고
빵 과자류 같이 설탕 많이 든것도 거의 못먹어요
살찌는 음식을 못먹으면서 살찌는 방법 찾는게 정말 너무 어려워요ㅜㅜ
혹시 영양식이나 살찌는데 효과적인 방법 아시는 분 계시면 팁좀주세요
올해안에 임신 안되면 시술로 옮겨가야할것 같아 절박한 마음으로
질문드립니다ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
몸무게 증량하고 싶은데 잘 안되네요ㅠㅠ
... 조회수 : 1,462
작성일 : 2018-10-10 14:00:10
IP : 203.175.xxx.245
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'18.10.10 2:03 PM (39.121.xxx.103)죽을 수시로 드셔보세요.
스모선수들이 죽먹으며 체중불린다하더라구요.2. 매일
'18.10.10 2:04 PM (183.103.xxx.125)락토스프리 밀크(소화가 잘되는 우유) 홀밀크 드세요.
꽤 통통해집니다 ㅎ3. 잣죽 좋아요
'18.10.10 2:09 PM (121.130.xxx.40)마른사람이 몸 키우고 헬스 할때
잣죽 먹는경우도 있어요
착상인가 임신에도 좋고요4. ..
'18.10.10 2:10 PM (220.85.xxx.168)맞아요 본죽같은거 한접시에 700칼로리 이렇더라고요 매끼 본죽 드세요
5. 흠흠
'18.10.10 2:20 PM (211.36.xxx.42)와..죽이 그렇군요
저희집 저체중 아이들에게 죽먹여야겠어요
원글님께도 어서 이쁜 아가 찾아오길...!!!6. ...
'18.10.10 3:06 PM (203.175.xxx.245)죽은 생각못했는데 감사합니다ㅎㅎ
얼른 잣이랑 우유랑 쌀가루 사러 슈퍼다녀오겠습니다7. 물대신
'18.10.10 3:12 PM (223.62.xxx.21)탄산음료 드세요
8. 우선 아침 굶고요
'18.10.10 3:16 PM (175.223.xxx.193) - 삭제된댓글배가 고프다 싶을 때 점심으로 지방 자글자글 잔뜩 낀 느끼한 소고기 등심 200그램 이상 구워서 반찬삼아 원 없이 한식으로 진탕 드세요. 장아찌, 젓갈, 국, 김치 짠 반찬 쭉 깔아놓으시고요. 그러면 밥이 끝도 없이 들어갑니다. 자반고등어, 생선구이 이런 것도 소금 좀 간간하게 쳐서 굽고, 소금친 조미김도 곁들이세요. 밥 잔뜩 멕이게요.
그렇게 먹고 나서 카라멜 프라푸치노나 팥빙수, 팥죽, 과일, 떡 후식으로 드세요. 특히 팥으로 만든 거 많이 많이 드세요. 칼로리 놓거든요.
반드시 아침 굶고 과식하는 게 포인트!
그렇게 한 4시까지 쭉 먹다가 이제 튀긴 음식, 떡, 과일 간 거, 고구마, 감자, 옥수수 왕창 왕창 드세요.
과일 가실 때는 설탕이나 꿀, 조청, 시럽 이런 거 넣어 달달하게. 저녁을 탄수화물 위주로 드세요.
단백질은 낮에 드시는 거고요.
이렇게 드시면 살 금방 찌실 수 있을 거예요..
과자, 빵 안 먹고도 살 찔 방법 많아요.
특히 중간중간 당분 많이 든 과일 많이 드세요. 갈아서 먹으면 많이 드실 수 있어요.
임신 성공하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 862835 | 넷플릭스 청소년 가입이 가능한가요? 2 | 넷플릭스 | 2018/10/10 | 12,414 |
| 862834 | 머릿속에서 꽝 하는 소리가 났어요 9 | 안사요악 | 2018/10/10 | 6,104 |
| 862833 | 후쿠오카 여행가는데요 13 | highki.. | 2018/10/10 | 3,947 |
| 862832 | 아 김민준씨 어머니가 저도 울리셨어요 1 | 김민준 | 2018/10/10 | 4,889 |
| 862831 | 온수매트 보일러통을 침대아닌 바닥에 둬도 되나요? 4 | 바닐라향기 | 2018/10/10 | 1,861 |
| 862830 | 지독한 외모지상주의자예요. 28 | ㅇㅇ | 2018/10/10 | 8,974 |
| 862829 | 부인이랑 사이 안좋다고 흘리는 유부남들 11 | 뭐임?? | 2018/10/10 | 6,558 |
| 862828 | 생대추를 너무 먹어요 17 | 츄르릅 | 2018/10/10 | 4,815 |
| 862827 | 두통, 이런 증상 격은 분 있을까요? 11 | 무사 | 2018/10/10 | 3,047 |
| 862826 | 시댁전세비 14 | .. | 2018/10/10 | 5,180 |
| 862825 | 올해 통계청지역별고용조사 해보신분? 5 | 통계청 | 2018/10/10 | 873 |
| 862824 | 트럼프 관세폭탄에 현대차 노조도 뿔났다. 한미 FTA 개정 비.. 7 | ........ | 2018/10/10 | 1,460 |
| 862823 | 내용삭제 4 | 음 | 2018/10/10 | 2,077 |
| 862822 | 내일 전신마취하는데 뭘 준비하면 좋을까요? 7 | ㅇㅇ | 2018/10/10 | 2,699 |
| 862821 | 아이 담임 선생님에 대해 어떻게 대처를 해야할지... 36 | 멘붕 ㅜㅜ | 2018/10/10 | 13,009 |
| 862820 | 잉크 펌프 어디서 사나요?? 1 | 리봉리봉 | 2018/10/10 | 569 |
| 862819 | 레이저 리프팅도 피부 얇아 지나요? 4 | 라라라 | 2018/10/10 | 3,858 |
| 862818 | 장기여행 앞두고 몸살..항생제주사 맞으면 효과 있을까요..??ㅠ.. 5 | ,, | 2018/10/10 | 1,529 |
| 862817 | 헬스가기 싫어 죽을것 같아요. 13 | 운동슬럼프 | 2018/10/10 | 5,580 |
| 862816 | 항공권 다구간으로 끊었는데 문제가 생겻어요 9 | 항공권 | 2018/10/10 | 2,708 |
| 862815 | 가족이라도 한번정도 영화는 취향껏 봐도 되지 않나요? 3 | . | 2018/10/10 | 863 |
| 862814 | 피지샘증식증 치료해보신 분 있으세요? 1 | 피부미인 | 2018/10/10 | 2,623 |
| 862813 | 뉴스나오네요..연수라는 이름을 빼심이. 4 | 공무원연수 | 2018/10/10 | 3,019 |
| 862812 | 그래픽 툴 일러스트 잘 아시는분.. 5 | roti | 2018/10/10 | 734 |
| 862811 | 출장 간 남편 보고싶네요 ㅠ 3 | 보고싶다.... | 2018/10/10 | 2,538 |