나이 40이상이면서 다이어트 안하시는 분들도 계시죠?

[다이어트]

하루 세 끼 다 드시고
다이어트 신경 안 쓰며 사시는 40대 이상 분들 계세요?

[...]

다이어트 필요없는 체질인 분들이요.
제 여동생은 먹고 싶은 거 다 먹고 살아요. 45세.

[ㅇㅇ]

저요,, 그냥 살아요 ㅋㅋ

[음식]

대부분이 그렇지 않나요
말로만 해야지 해야지 하지
다이어트 보다는 건강 생각 해서
음식 먹고 걷기하고 하는 거지...
평소 습관이 중요하지
습관 안 좋으면서 다이어트 하는 사람들이
제일 한심하죠
폭식하고 굶고 주사맞고 약먹고 반복 하는 사람들

[..]

걍 편히살라구요.. 해외여행이나 경조사가있을때 관리하고.

[저는]

40대 중반으로 살짝 과체중인데 다이어트해서 뺄 생각은 못하고(힘들어서 업무에 지장이...)
그냥 되도록 조심해서 먹어요(하루 한끼는 밥, 그 외 두끼는 밥은 아니지만 그러다고 엄격하게 다이어트식 정도까지는 아닌, 약간의 절식?). 이렇게 해야 더 찌지 않더라구요.
감량을 위한 다이어트는 안하지만, 30대처럼 먹으면 찌기 때문에 더 찌지 않으려고 나름 조심해서 먹는 정도입니다~

[조심스럽게]

손들어 봅니다 ;;;
아침은 라떼 한잔 정도구요
점심은 주로 빵종류 .(핫도그.베이글.토스트)
중간중간 커피를 많이 마셔요
아메리카노부터 모카
저녁은 주로 고기종류에 밥 먹구요
일주일에 3-5정도 맥주 한캔 마셔요

석달전부터 땅콩과진미채에 빠져서
땅콩 4키로째 야곰야곰 먹고 있습니다
과자 ...밥보다 좋아하구요 ㅜ

그런데 중요한게 양은 많지 않아요
맥주 한캔 마시면 배터질거 같아서 미치는데
갈증때문에 마시구요
주변 사람들 먹는거 반 정도면 저는 배가
부르기 시작하는것 같아요

[저요..]

45세
3끼 다 챙겨먹는건 아니구요.
아침겸 점심. 아점 먹고 .저녁 많이 먹고 그래요.
새벽이건 뭐건 먹고픈건 다 먹고요.
지금도 과일셋트 먹으며
불청 보네요.
그래도 건강검진 하면 저체중이에요. ㅠ


옆에서 친구가 말하길.
먹어도 살안찌는것만 먹고.
양도 엄청 적다네요 ㅋ

[ㅇㅇ]

다이어트 안한다면서도 날씬한 여자들 보면 많이 안 먹고 두끼이상 안 먹더라구요. 살 찌는거 안 먹고. 진짜 안하는 사람은 그냥 몸으로 다 나타나지요.

[저요]

체중은 일년에 한번 건강검진 때 재요.
20대부터 항상 그 몸무게 45에서 0.5kg 왔다갔다 해요.
아.. 임신 때엔 12kg 늘었네요.
먹는거 좋아해요. 먹는거 좋아하니 자주 먹어요. 조금씩..
대신 음료수, 술, 믹스커피는 싫어해서 안먹고요,
짠음식도 별로라 국물도 잘 안먹어요. 라면도 반개.

[...]

저도 평생에 이 몸으로 살아서
좋겠다 소리 듣고 살았지만
먹는양이 찌고 안찌고 좌지우지 하는듯해요
평생 제일 말랐을때가 66이었다는 친구가
저를 보며 왜 나는 너랑 같은거 먹는데 본인만 살찌냐고..
제가 이것아 풀도 소만큼 먹으면 소 만해 지는거 모르냐
한적이 있었어요
제가 아무리 끼니 챙기고 굶지 않고 먹는다해도
기본적으로 식탐없고 고기 많이 먹어요 좋아해요 해도
일반 사람들보다 양이 작아요
2인분 시키면 1.5인분은 남편이...

[...]

전 다이어트 안하고 먹고싶은거 다 먹었더니 미운살이 군데군데 쩌서 이제부터 하려구요..밥 다먹고 후식으로 과일이랑 라떼까지 먹어요..밥 안먹으면 머리 어질어질 현기증 생기던데...영양제 먹으면 어지러운거 없나요?

[ᆢ]

40 넘으면ᆢ뭔가다이어트 이런거보다ᆢ생긴대로 살더라구요 그전에 많이 했고 ᆢ해도 별로 달라지지도 않고ᆢ

[ㅡㅡ]

44살인뎅그냥 체질이 살이 안쪄요
162-48
운동하나 안하나 똑같아요.
폭식하진않지만 살찔까봐 안먹고 그런거 없어요

[48]

때부터 마음껏 못먹어요. 평생 두끼지만 빵,과자 좋아했는데 늘 48 이하. 48부터는 살이 붙어서 예전처럼 빵, 과자 안 먹어요. 완경됨 더하겠죠 ㅜㅜ

[..]

살쪘으면 좋겠어요.. 160에 45 정도 나가는데.. 더 적게 나갈때도 있구요
40 넘어가니까.. 뱃살이 없었는데.. 뱃살이 좀 찌는거 같아요 ㅠㅠ
얼굴은 더 빠지고.. 전 좀 얼굴에 살좀 쪘으면 싶어요

다이어트는 평생안하는데.. 위장이 개똥 같아서 많이 못먹어요
잘체하구요...
성격도 예민한 편이라 살도 안찌는거 같아요

나이드니 얼굴살 없는거 진짜 빈티나네요..

[...]

다이어트는 안 하는데
어제 밥 한끼, 떡볶이에 커피우유 2개 백설기 작은거 먹었다 장이 오늘까지 난리난리
이런 장인데 어떻게 더 많이 먹겠어요 저절로 다이어트

[마른여자]

46세
161-46 아정말 요즘 살이빠졌어요 ㅜ 48이였는데 술때문에그런가 ㅜ요즘좀많이먹긴했지

운동같은거 해본역사도없구요

전먹고싶은거는 다먹고 다니는타입이라

하루세끼라 음 잠을많이자서 불규칙한식생활 폭식하는게 습관 방금도 고구마순에 아욱국에

밥두공기 밥비벼먹고 황도먹고있어요 달고맛있네요

친구들은 저를부러워해요 잘먹는데도 살도안찐다고 술먹을때도 일단밥을채우고 먹는스타일

그게중요한게아니라 찌고싶은데

나참 며칠전에 넘말라서 안쓰럽단소리듣고 열받아서

거식증이냐는 소리도듣고 미쳐불겠네요

[비만은 체질]

살찌는거 나이와도 관계없고
먹는량도 관계없는
정말 체질입니다
살쪄있는 사람 많이 먹어서 쪘다고 생각하지 말았으면 해요

전 정말 많이 먹어요
저번에 먹방모임이 있어서 사람들과 모여서 신나게 먹었어요
1차에 돼지 갈비 먹었는데 혼자먹은 양이 3~4인분 정도
그리고 나서 후식비슷하게 육회 먹었어요
육회가 맛있어서 국 한사발 정도 먹었어요

2차로 옮긴 장소가 양꼬치 구이집
거기서 양갈비랑 양꼬치 많이 먹었어요
양꼬치 한 20개이상 양갈비 2인분 이상
그리고 꿔바로우도 많이 먹었어요

3차로 옮긴 장소가 중국집
거기서 사람이 많으니까
짜장면 탕수육 짬뽕 깐풍기 고추잡채 등이 메뉴로 나왔는데
다 골고루 배부르게 먹었어요

1~2차에 많이 먹어서
중국요리는 좀 적게 먹으려 하다가
정말 목까지 음식이 차오르는 것 느낄때
어쩔수 없이 그만 먹었죠~ ㅋㅋ

그래도 집에가서 몸무게 재도 1키로 늘고
다음날 금방 빠지고 이틀후면 원래 제 몸무게 돌아와요

먹망모임 안가도 매끼 밥 2그릇이상씩 반찬도 많이
반찬많있을때 3그릇씩 먹어요
일주일에 한두번 치킨 피자 족발 탕수육 떡볶이 등등
먹고 싶은 많큼 마음대로 배 부르도록 먹어요

나이 47세 키 163 몸무게 56키로
아가씨때도 지금도 몸무게 변화 2키로 이하

임신했을때도 10키로 늘었다(엄청 먹었죠)
애 낳자마자 5키로 빠지고 2달만인가 몸무게가 다 빠져서
나중에 3키로 정도 더 빠지더라고요
인생 최고로 말랐을때 였어요


먹는거 때문에 살찌는거 아니고
그냥 체질때문에 살찌는거예요

근데 잘 먹으면 건강한거 맞아요
지금 47세인데도 영양제 하나도 안먹어도 그냥 튼튼해요
힘도 쎄고 어깨 팔 다리 아픈데도 하나도 없어요
머리숱도 많고 흰머리도 정말 한 두개 보일랑 말랑
노안도 아직 안왔고
운동도 안해도 층계오르내려도 하나도 안힘들고
몇시간 서있어도 다리가 하나도 안아파요

잘 먹어서 건강한거 같아요

[. .]

유일한 다욧트
직장다니기
170에 58입니다. 그냥 사는거죠

[....]

과체중과 정상인 경계에요
그냥 살아요
통통해도 예쁘게 화장하고 자세바르게 하고
항상 웃으면 예뻐요 ^^
적게먹고 운동해서 좀 빼볼 생각도 있어요
다이어트약 먹고 굶고 머리숱 없어지는 다이어트는
진짜 노노노에요

[저요]

46세 하루세끼 다 먹고 빵,과자,과일 등 군것질도 좋아해요 근데 20대때 부터 몸무게 차이가 쪄봤자 최대1-2킬로 왔다갔다 정도예요 다만 올부턴 배에 살이 좀 붙네요;;

[47세]

먹어도 살이 찌지 않는 체질이었으나 그나마 아파서 저체중이예요.병원 입원실에서 열슬동안 본 환자들 중에 살찐 분들이 없었어요.이후 응급실에 갔을때도 그날만 그랬는지 죄다 마르거나 정상체중으로 보였구요.그때 생각한 게 나이들면서 살이 오르는건 젊은 세포로 버티던 걸 체중을 불리게 해서 그 힘으로 살게 하는걸까...
160에 45키로도 안되게 사는데 기운 없고 예전보다 입맛이 덜해서 힘들 때가 많아요.세 끼 잘 먹고 소화 잘시키고 활기차게 살 수 있는게 저에겐 진정 행복한 삶이라고 생각해서 동경하고 있어요.고도비만 아니시면 살 빼지 마세요~

[..]

35살되니까 군살이 찌던데 맨날 빼야지 하면서 40살이 되었네요.
한 4키로만 뺐으면 좋겠어요. 먹는거 줄이고 운동해야죠.

[40대후반]

곧 50세인데,
마르지 않았고, 뚱뚱하지 않고, BMI 정상체중범위에 들어가는 키와 체중인데요.
옷도 한국사이즈 55 여유없이 딱 맞게 입어요.
20대에 한번 다이어트 해볼까 하다가 일주일도 못 해보고 그만 둔 뒤로 단 한번도 다이어트 해본적 없고,
먹고 싶은거 다 먹고 살고 있습니다.
케잌, 떡, 과자, 좋아하는거 다 먹어요.
입맛이 없는 삶은 상상하고 싶지도 않고요. 그런거 너무 재미 없을거 같습니다.

[뭐..]

위장병이 최고의 다이어트죠.ㅋㅋ 제가 20대때는 158에 50키로대를 왔다갔다했는데 위가 확 나빠진 후론 45키로대에서 더 체중이 늘지를 않네요. 위가 튼튼해서 많이 먹어도 소화 잘 시키는 분들이 넘 부러워요.

[건강이 최고]

저는 건강한 돼지로 사는게 제 목표라서 무조건 잘 먹습니다. 워낙 소화력이 약해서 입에 당기도 소화되는건 뭐든지 먹어요. 그리고 일주일에 3번씩 7년정도 꾸준히 운동하고 있어요. 요즘은 수영에 빠져서 수영이랑 요가 하고 있고요. 40대 후반인데 168에 57에서 58킬로 왔다 갔다하고 배 튀어나오고 그런거 하나도 없어요

[본인기준다이어트]

안 하는데, 먹는 양을 보면 하는 사람보다 안 먹는 거죠.
댓글 보세요. 타고난 식탐 없고, 다이어트 안 하는데 원래 안 먹던 사람들이나 날씬한 거지 먹을만큼 진탕 먹고 날씬한 건 없어요.

[47세]

안 해요.

날씬하진 않아요. 45살부터 살이 슬금슬금 불더니 2년에 4키로가 늘었어요.ㅜㅜ

세 끼 먹는데
아침은 양만큼 다, 후식까지 챙기고,
점심은 가볍게
저녁은 조금 이른 시간에 먹습니다.

일주일에 세 번 트램폴린 운동하고 있구요!!!

그냥 이 몸 유지하면서 사는걸로 만족하려구요.

지금 162에 55키로 나가요ㅜㅜ

[라라라]

다이어트 생각은 당연히 하고 신경쓰죠
신경만 쓰고 5끼씩도 먹네요.