82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

아연 매일 35~40mg 씩 복용해도 문제가 없나요?

리리컬 조회수 : 2,490
작성일 : 2018-09-13 20:37:54
하루 아연 권장량이 남자 10mg, 여자 8mg 
상한 섭취량은 남자 45mg, 여자 35mg 으로 알고있는데

매일 아침 먹는 비타민이랑 헬스 관련 보충제를 합치니 35mg네요 
여기에 아연이 들어간 음식까지 식사때 먹는것도 합친다면 35~40mg정도 될듯 한데 이렇게 계속 먹어도 문제없을까요?
IP : 210.96.xxx.152
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㄴ
    '18.9.14 12:23 AM (27.35.xxx.162)

    안좋죠.
    그래서 종합비타민 먹는 사람들 따로 눈영양제 잘 계산해서 먹러야함.
    지용성비타민 체내 축적

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
864889 양파와 감자를 한꺼번에 많이 먹을 수 있는 간단 감자스프 4 음.. 2018/10/24 2,409
864888 이재명, 김부선, 공지영(보강) 1 길벗1 2018/10/24 1,304
864887 탄핵찬성 공개사과하라는 조선일보 클라스 8 ㅇㅇ 2018/10/24 1,035
864886 어제 땅이야기 물어본이에요. 조언 부탁드립니다. 4 원글 2018/10/24 1,456
864885 딸바보남편을 두신 분..어떠세요? 오죽하면 시어머니심정이 이해가.. 31 딸바보남편 2018/10/24 9,428
864884 중3딸 열감기 2 배리아 2018/10/24 1,009
864883 靑입닫은 北생화학무기 폐기…유럽이 대신 말해줬다 6 ........ 2018/10/24 958
864882 수능 끝나고 학교 분위기 어때요?? 7 고3 2018/10/24 1,553
864881 어제 피디수첩 (부동산관련) 억지스럽네요 20 참.. 2018/10/24 3,992
864880 침을 주1회 1년 내내 맞아도 되나요? 5 건강 2018/10/24 1,545
864879 동네 아는 분 점심 초대했는데, 참 애매해요 40 어렵네요. 2018/10/24 8,691
864878 영화제목좀 찾아 주세요 1 .. 2018/10/24 700
864877 [펌] 이재명 죽이기에 여당 120명 모두 침묵하는 이유 27 .... 2018/10/24 2,153
864876 로드샵 핸드크림 . 4 레드향 2018/10/24 1,752
864875 저 뒤에 비만인데 스쿼트 해도 되냐는 분 2 ㅇㅇ 2018/10/24 2,442
864874 주출입구가 앞에 있는 아파트 고층 괜찮을까요? 6 00 2018/10/24 3,213
864873 강릉시티투어 버스운행 안하나봐요 .. 2018/10/24 839
864872 코스트코에서 산 화장품 얼굴이 때처럼 밀려요 6 이런 2018/10/24 3,351
864871 집도 안해준 시부모님 뭘 믿고 이러실까요 74 ... 2018/10/24 23,596
864870 종이달......가짜라도 상관없어 이쁘니까.. 3 tree1 2018/10/24 2,821
864869 만12세 체크카드 7 ㄹㄹ 2018/10/24 2,244
864868 북한의 어린이 종합병원-옥류아동병원 5 북맹타파 2018/10/24 1,017
864867 이재명의 여배우 스캔들 등 정면 돌파? 경찰에 공정 수사 재촉.. 11 읍읍이 제명.. 2018/10/24 1,960
864866 친정엄마 하소연 듣기 힘들거 이해하지만 4 ... 2018/10/24 3,029
864865 40대 초반인데 생리가 끝났는데 5 공지 2018/10/24 5,537
< 38461 38462 38463 38464 38465 38466 38467 38468 38469 38470 >> 이전 자유게시판
게시판 검색