저녁도 안먹고 운동하고 잤는데 아침에 0.1도 안빠지면

[...]

저녁도 굶고 1시간 넘게 걷고 왔는데

아침에 일어나서 몸무게 제어보니 0.1도 안빠졌어요

어제만 한것도 아니고 요즘 계속하고있는데 별로 잘 안빠져요 ㅠㅜ

왜 그러는걸까요

[그러다]

훅 빠집니다
실망마시고 식이조절하세요

[나이?]

전 예전에는 자고 나면 정확히 600그람이 줄었는데요.
한 2,3년 전부터 100,200그람 줄거나 아니면 그대로네요.
나이 들어서 그런 것 아닌가 그런 생각해요.

[ㅇㅇ]

다이어트는 길게 하세요.
덜 드시면서 운동하면 반드시 빠집니다.

[ㅋ]

하루해선 안될껄요 꾸준히 1주일해보세요

[기간]

하루이틀로 안되고 5주 지나야 빠지기 시작해요
몸이 현상태를 유지하려고 안간힘을 쓰는 기간이 두달은 되더군요. 5주부터는 쑥쑥 빠집니다.

[저]

미혼 때 한달 동안 저녁 굶고 4kg 뺐어요.
특별히 운동한 건 없었구요.

[,,]

호르몬 림프막힘 체형불균형
안먹고 운동만 한다고 살이 빠지는게 아니에요
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몸이 말을 듣기 시작해요
돈든다고 안하고 쌩으로 굶고 죽도록 운동해봤자 몸은 오히려 더 비대해져요

[ㅌㅌ]

계단식으로 빠져요
저도 운동하고 재어보면 몸무게 그대로인데
일주일 정도하고 몸무게재면 훅빠지고 그렇더라구요

[동이마미]

운동하면서 근육생기면 걔네들이 수분을 잡고 있다네요
그래서 체중계는 그대로인거라고ᆞᆢ
그래도 계속하면 지방층은 계속 줄어드니까 체중이 줄겠지요

[....]

저녁 전까지 먹은 것도 다 기록하시구요.

계속하면 어느날 계단식으로 빠져요.

걷기 1시간은 살 거의 안 빠져요.
그래도 체력 길러주고 스트레스 풀리고 그 시간에 집에 있으면 더 먹는걸 방지 해주니까 계속 하세요.