우유 먹으면서도 다이어트 성공한 분 계시나요?
작성일 : 2018-06-24 07:06:44
2587310
제가 밀가루랑 라떼류를 너무 좋아하는데요
뱃살 빼기 시작하면서 탄수 화물은 가급적 줄이려고 하는데
우유나 라떼는 하루에 두세 잔(물론 먹으면 한끼니 대신) 포기 못하겠어요ㅜㅠ
.밀가루나 분식 밥처럼 완전탄수덩어리는 아니니까 괜찮지 않을까 싶다가
지방함량도 걱정되고..
답정너이지만 댓글을 기다립니다...;;;ㅎㅎ
IP : 117.111.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.24 7:13 AM
(223.38.xxx.81)
우유가 좋아서 라떼는 꼭 챙겨먹습니다.
길게 할 생각이니 좋아하는거 하나 먹어여지요.
2. 저요
'18.6.24 7:18 AM
(211.229.xxx.20)
-
삭제된댓글
저도 라떼는 포기못해 꼭 한잔씩 했어요.
저녁 굶는 다이어트했는데 오후 3~4시쯤 마셨어요.
라떼 안마시면 더 빨리 빠졌겠지만요ㅠㅠ
4개월해서 8키로 뺐어요.
3. --
'18.6.24 8:10 AM
(39.123.xxx.196)
-
삭제된댓글
한끼니 대신이면 괜찮지 않나요?
저도 밥보다 라떼 좋아해서 다이어트 할 때도 하루 한잔은 꼭 마셨고
밥 대신도 아니었어요. 과일 라떼, 아님 오후에 출출하면 간식.
유지 중인 지금도 아침에는 빵/고구마/오트밀/비스켓/과일 등의 탄수화물이랑 라떼 꼭 마셔요.
점심 땐 라떼 마실 때도 있고 아메리카노 마실 때도 있으니까 하루 1-2잔은 반드시 먹는데
다이어트나 유지에 전혀 지장 없어요.
4. 헐
'18.6.24 10:01 AM
(121.133.xxx.173)
라떼 드셔도 당연 살빠져요!! 근데 라떼를 식사로 드심 안되요!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 827558 |
20대보다 30대 되고 길에서 맘에든다고 번호 물어보는 남자가 .. 3 |
ddd |
2018/06/29 |
1,969 |
| 827557 |
카톡 이런경우는 뭐에요? 4 |
L |
2018/06/29 |
1,717 |
| 827556 |
주부들 편의점 알바 힘든가요? 7 |
.. |
2018/06/29 |
4,647 |
| 827555 |
은수미 월급도 지역화폐로 주지? 11 |
ㅇㅇ |
2018/06/29 |
1,397 |
| 827554 |
백년손님 나르샤 어머니 안나오시네요 1 |
.. |
2018/06/29 |
940 |
| 827553 |
강릉 단주한의원 1 |
청 |
2018/06/29 |
1,710 |
| 827552 |
독일 한국에 지자 중국인들 자살 속출? 9 |
ㅇㅇ |
2018/06/29 |
5,229 |
| 827551 |
정형외과 도수치료 7 |
나마야 |
2018/06/29 |
2,724 |
| 827550 |
tv 유명 쉐프들 다 인성 안좋아보여요 11 |
... |
2018/06/29 |
4,628 |
| 827549 |
아이허브 영양제 구매불가일 때 7 |
^^ |
2018/06/29 |
2,087 |
| 827548 |
수시 합불진단 진학사 어느정도 맞나요? 9 |
고3맘 |
2018/06/29 |
4,784 |
| 827547 |
고딩아이 선생님에 대한 불만 - 어떻게 해야 할까요? 5 |
완자 |
2018/06/29 |
1,148 |
| 827546 |
은수미 "이재명 3대 무상복지에, 은수미 복지 얹어 15 |
흠 |
2018/06/29 |
1,772 |
| 827545 |
말까기 9595쇼 |
marco |
2018/06/29 |
473 |
| 827544 |
뼈 얇은 분들 복받은겁니다. 32 |
음 |
2018/06/29 |
17,795 |
| 827543 |
오수를 해서라도 의대를 가겠다고 22 |
ㅇㅇ |
2018/06/29 |
7,698 |
| 827542 |
애견펜션 자주 가시는 분 추천 좀 해주세요. 12 |
.. |
2018/06/29 |
977 |
| 827541 |
베스트 궁금..누구나 대운이란게 오나요? 11 |
질문 |
2018/06/29 |
4,834 |
| 827540 |
7살 아들 성장호르몬 유발검사받으러 병원가요 2 |
momo15.. |
2018/06/29 |
1,711 |
| 827539 |
서유럽패키지 4인가족이 가는데 캐리어 고민입니당 9 |
여행 |
2018/06/29 |
4,097 |
| 827538 |
[급해요ㅜㅜ]La 갈비양념에 배도라지즙 넣어도 될까요? 4 |
ryumin.. |
2018/06/29 |
1,866 |
| 827537 |
신입이 저보다 월급이 많은걸 알았는데요 24 |
카라 |
2018/06/29 |
10,077 |
| 827536 |
형제중 한명이 요번에 이혼을 했는데요 12 |
.. |
2018/06/29 |
8,064 |
| 827535 |
제 육아방식이 과해서 남편에게 불만이 생기는걸까요? 13 |
ㅇㅇ |
2018/06/29 |
3,092 |
| 827534 |
해결 되지 않는 과거와 현재. 엄마와의 관계 6 |
.. |
2018/06/29 |
1,147 |
