허리디스크로 정형외과 오래 다녀보신 분 있으세요?

[..]

지금 허리디스크 6개월 째인데, 정형외과가서 물리치료를 1주일에 2번씩 2달 최근에 받았는데, 차도를 모르겠어서 계속 가야하나 싶어서요.. 

한의원을 지나 주 부터 1주일에 1번씩 다니는데, 정형외과 까지 계속 다녀야 좋을까요?
정형외과 가면 

<초음파기계 15분 - 물리치료기 15분  - 뜨거운 찜질 15분> 이렇게 했어요. 

한의원은 <추나 치료 - 침 맞기 - 부항 - 운동치료> 이렇게 하구요. 한의원은 다녀오면 잠깐뿐이지만 잠깐이라도 시원한데, 정형외과는 그런 것도 모르겠고, 시간 낭비 되는걸지, 아니면 계속 그래도 정형외과 다녀서, 나은 분이 있는지 궁금해요. 

혹시 정형외과 물리치료 오래 다녀서 효과 보신 분 계시면 댓글 좀 주세요 ~  

[매일]

1시간씩 걸어요
선생님이 허리디스크에 걷기 보다 더 좋은 운동이 없다해서
한의원은 일주일에 두세번 가고
허리디스크를 낫는 병이라 생각하지 않고
더 아프지 않았으면 좋겠다고 생각하니
맘이 편안합니다

[디스크]

진단받고 2달째인데 원글님이 말씀하신 물리치료는 안받고 도수치료만 받아요. 도수는 운동치료 위주로요.
많이 좋아지고 있습니다.
저는 교통사고 후유증으로 원래도 문제가 많아 시간이 좀 걸리는데 이달까지만 도수 받고 운동만 하려고해요.
찜질같은 물리치료 만으로 지내실만 하면 심하지 않으신가봐요.

[...]

초기에 많이 아플 때 병원가서 약 먹고 물리치료하구요.
좀 나아져서 심하지 않으면
푹 쉬고 걷기...
무리한 움직임이나 오래 앉기 피하고
무거운 거 안들고
그렇게 몇개월 하니 저절로 나아요.

[..]

어디가 어떻게 안좋은건지 확실한 진단을 받으시고
그에 맞는 자세교정 치료를 받으셔야죠
단지 물리치료와 침치료는 원인해결은 안되어요
우리들병원에 가셔서 확실하게 진단 받으시고 그에 적절한
치료법도 처방 받으세요

[척추분리증]

운동하세요.
운동만이 살길입니다.
인터넷 찾아보시고요.
조금씩해서 늘려가세요.

[디스크는]

장기전으로 가야해요 절대로 금방 좋아지지 않아요 디스크로 허리는 안아프고 다리방사통만 있었어요
4년되었는데 2년전부터 아파트 계단오르기하고 지난2월부터는 통증이 사라졋어요
하루에 1시간정도씩 계단오르기 잊어버리거 해보면 효과 잇어요