이상하게 컴퓨터 작업 중 목이 묵직하네요.
앉았을때 눈높이가 모니터를 아래로 내려봐야 하는지 아니면 올려다 보는게, 혹은
같은 높이가 좋은지요?
어떻게 해도 목이 불편합니다.
조언 주세요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
모니터와 눈 높이[급질]
거북목 조회수 : 1,145
작성일 : 2018-03-06 00:41:17
책상을 바꿨는데
IP : 74.15.xxx.165
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.3.6 1:24 AM (121.168.xxx.41)모니터는 올려다보고
키보드는 팔을 내리는 위치.
허리는 펴고요.
목이 전만 자세를 유지해야 좋대요2. 감사~
'18.3.6 1:39 AM (74.15.xxx.165)허걱 다 반대로 ㅠㅠ 하고 있었군요.
감사합니다!!3. ㅇㅇ
'18.3.6 6:18 AM (121.168.xxx.41)백년목이라는 책 보시면
일상 생활의 좋은 자세, 나쁜 자세가 나와있어요
목을 많이 숙일수록 머리 무게가 무거워진대요
대표적인 예가 스마트폰 보는 자세이지요
오랫동안 목이 무거운 머리 무게를 지탱하다보면
목은 무리가 오고
목 디스크가 생겨서 결국은 목 외에 어깨 머리까지 아픈 증세까지
온대요
티비도 엎드려서 고개 쳐들고 보는 자세가
소파에 옆으로 누워서 고개 떨치고 보는 것보다 낫대요
저자 서울대의과대학교수 정선근.
유투브 관련 동영상 많아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 788071 | 요즘 타오바오 쇼핑에 빠졌어요. 27 | 쇼핑중독 | 2018/03/13 | 7,833 |
| 788070 | 민주당 계파정치 부활인가요? 15 | ㅋㅋ | 2018/03/13 | 1,708 |
| 788069 | 실내 운전 연습장 어떤가요? 1 | 장롱 | 2018/03/13 | 1,459 |
| 788068 | 머리하고 왔더니 17 | 남편한마디 | 2018/03/13 | 5,029 |
| 788067 | 흑백 레이저프린터 토너 인쇄량 1 | ... | 2018/03/13 | 1,040 |
| 788066 | 저도 소소한 7살이야기ㅋㅋ 12 | ㅡㅡ | 2018/03/13 | 3,561 |
| 788065 | 오늘은 jtbc 봅니다~~ 5 | ㅇ | 2018/03/13 | 1,843 |
| 788064 | 명박이 웃기네요. 17 | ..... | 2018/03/13 | 4,901 |
| 788063 | 그거 아셨어요? 2 | 의료보험 관.. | 2018/03/13 | 1,454 |
| 788062 | 문재인개헌 검색하니 가짜뉴스가 헐 1 | 네이버에 | 2018/03/13 | 641 |
| 788061 | 막방 bj들 중 먹고 토하는 사람도 있는 거 같은데 맞나요? 2 | 배고픈 사람.. | 2018/03/13 | 2,831 |
| 788060 | 마봉춘~ 5 | 함께즐겨요 | 2018/03/13 | 1,082 |
| 788059 | 줄 서기 관련..이런 경우는 어떠신가요 2 | ... | 2018/03/13 | 737 |
| 788058 | 이명박 구속되면 뭐하실거에요? 22 | 염원 | 2018/03/13 | 1,986 |
| 788057 | 드럼세탁기 흰옷이 회색으로 되는 경우 11 | 음 | 2018/03/13 | 7,548 |
| 788056 | 도배하시는분들 원래 이렇나요?? 7 | 궁금 | 2018/03/13 | 3,364 |
| 788055 | 시모가 나쁜 사람은 아닌데 19 | ㅇㅇ | 2018/03/13 | 4,572 |
| 788054 | 세대주 글 읽다보니까..질문 | 주부 | 2018/03/13 | 620 |
| 788053 | 한국여자 보다 일본여자가 예쁜 거 같아요 17 | .. | 2018/03/13 | 11,438 |
| 788052 | "배현진 예쁘다" 홍준표에 류여해 ".. 5 | ㅋㅋㅋㅋㅋ | 2018/03/13 | 3,216 |
| 788051 | 잠실 롯데 근처 주차되는 카페 있을까요? | 그 | 2018/03/13 | 675 |
| 788050 | 불고기양념해놓은게 많아요 10 | 해결 | 2018/03/13 | 1,452 |
| 788049 | 나물 들기름 참기름 어느거로 무칠까요? 10 | 산취나물 | 2018/03/13 | 1,963 |
| 788048 | 낼 헬기띄우는 방송사없어여?? 13 | ㅇㅇ | 2018/03/13 | 2,095 |
| 788047 | 시부모님이 제 직장의료보험 피부양자로 등록하려면 1 | 궁금 | 2018/03/13 | 5,935 |