점점 노인 체형으로 변해가는 게 느껴지시나요?

[체형]

노인 체형이라는 게
ET 체형을 말하는건가요?

[ㅂㅈㄷㄱ]

그냥 유전인듯....

[키가 작아지네요.]

4달전에 병원에서 검사할 때 보다 작아졌어요.
허리가 아파서 구부리고 앉아있고 운동 을 안하니 4mm 작아졌고요.
전체적으로는 7mm작아졌네요.

허벅지는 살이 빠지고 아랫배는 나오고 엉덩이 살을 빠지고...
지금 허벅지 운동을 열심히 하고 있네요.ㅎ

덕분에 요실금이 해결 되어 가고 있어요.

[타고나는건가봐요]

저는 어릴때 솜사탕이란 별명도 있었는데
솜사탕처럼 위는 둥글 다리만 빼빼
40대후반인데 점점 허벅지가 굵어지고 엉덩이도 커지고 그래요
상체는 가뜩이나 75a가 더 작아지고요
배는 탄수화물 줄이고 소식하면서 들어갔어요

[날개]

저도 엉덩이가 네모가 돼서 스트레스네요.앞모습은 물론이고 뒷태가 정말 안습이에요. 윗분들 허벅지운동이며 근력운동하시는 분들 어떤 운동하시는지 가르쳐주셔요

[참고하세요.]

허벅지가 운동이 되는지 요실금이 많이 좋아졌네요. 1주일 되면 눈에 띄게 표시가 나고요.
3일 만 해도 느낌이 있어요.



https://www.youtube.com/watch?v=zdGZZCfTiuA

[49세]

다른건 모르겠고 허리가 없어지네요.ㅠㅠ
운동해서 몸무게 근육량은 그대로인데 허리라인이 없어지면서 일자몸매가 되는듯.

[시작]

절대유전아니고 생리끝나면 잠깐 방심하는사이에 할머니체형됩니다 뚱뚱하면 더빨리돼요
허리살이찌면 노인몸매되는것은 금방입니다

[...]

저도 운동해야 겠네요..