아침은 뭘로
작성일 : 2018-02-01 11:18:18
2498932
바나나와 우유로 앞으로 살뺄동안 아침으로 먹을려고하는데 괜찮겠죠?
IP : 183.96.xxx.129
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 달걀
'18.2.1 11:26 AM
(110.10.xxx.227)
흰자만 2~3개 추가요 ㅎ
2. ..
'18.2.1 11:30 AM
(211.55.xxx.240)
미숫가루과 두유 드세요.. 그래도 충분히 살빠집니다..
3. .......
'18.2.1 12:04 PM
(175.223.xxx.120)
-
삭제된댓글
아침에 저지방우유에 바나나 넣고 갈아 먹거나
고구마 한개로 탄수화물 섭취하고요
이렇게만 먹으니까 점심에 배고파서 과식하게 되더라구요
그래서 삶은 달걀 한개 더 먹었더니
점심까지 든든해서 점심을 적게 먹게 되네요
4. 검은콩
'18.2.1 12:07 PM
(175.213.xxx.194)
혹은 아몬드 등 견과류 볶아서 드셔보세요~
중멸치 * 빼고 기름없이 팬에 볶아서 간식으로 드셔도 괜찮아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1692217 |
3대 역적네 동백회관과 마약 1 |
******.. |
07:38:16 |
79 |
| 1692216 |
홍게 다리만드시나요? 3 |
초짜 |
07:26:27 |
178 |
| 1692215 |
마샬 그리고 트럼프와 무솔리니, 히틀러 1 |
퍼뜩 |
07:26:13 |
118 |
| 1692214 |
시어머니의 거취문제 7 |
난감 |
07:18:07 |
805 |
| 1692213 |
서류에 나이 기재 어떻게하나요? 5 |
........ |
07:04:37 |
421 |
| 1692212 |
스케처스 슬립인스는 끈을 (질문) |
ㅡㅡ |
06:56:16 |
154 |
| 1692211 |
네이버페이(오늘자포함 최신) 포인트 받으세요 1 |
... |
06:44:40 |
287 |
| 1692210 |
삼일절 노래, 가사! |
우와 |
06:35:30 |
263 |
| 1692209 |
김건희가 빼돌린 돈 6 |
ㅇㅇ |
06:10:22 |
2,119 |
| 1692208 |
만 45세까지라고 하는데 2 |
가다실 |
05:51:35 |
3,322 |
| 1692207 |
인생 모든 분야에 대해서 의욕이 없어졌어요. 6 |
72 |
05:41:07 |
1,445 |
| 1692206 |
청주사람들이 좀 센편인가요 9 |
어휴 |
05:23:54 |
1,592 |
| 1692205 |
짜지 않은 모짜렐라 치즈 사려면요. 1 |
.. |
04:02:34 |
409 |
| 1692204 |
외국서 공인인증만료로 2 |
우국 |
03:59:54 |
726 |
| 1692203 |
강아지 키우면서 들어가는 비용 7 |
,,, |
03:53:25 |
1,738 |
| 1692202 |
이름은 생각 안 나는데. 긴머리 치렁치렁 보자기 명인 함익병. .. 6 |
.. |
03:04:00 |
2,511 |
| 1692201 |
전세대출...혹시 아시는분 좀 도와주세요ㅠㅠ 7 |
... |
03:02:37 |
905 |
| 1692200 |
고등학교 통합사회, 한국사 문제집은 교과서랑 같은 출판사꺼로 사.. 5 |
켈리짱 |
01:59:08 |
534 |
| 1692199 |
청와대를 관광지로 개방한건 좀 이상한것 같아요 43 |
.. |
01:37:49 |
4,872 |
| 1692198 |
노래한곡 추천해도 될까요... 5 |
역주행 |
01:34:30 |
891 |
| 1692197 |
초등 늘봄 맞춤형 선택형 뭔소린지 어려워요 4 |
.. |
01:19:10 |
724 |
| 1692196 |
트레이너에 마음에 가는 경우 17 |
흠흠 |
01:14:13 |
2,586 |
| 1692195 |
최상목이 대통령 선거 미룰수도 있대요 16 |
ㅇㅇ |
01:11:56 |
4,799 |
| 1692194 |
이제서 마약이고 성폭행이고 다 튀어나오는구만.. 2 |
탄핵임박 |
01:07:37 |
3,766 |
| 1692193 |
열라면 물올려요 10 |
... |
01:03:24 |
1,122 |
