82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

폐경무렵

폐경 조회수 : 1,722
작성일 : 2018-01-30 14:40:47
폐경무렵에 찾아오는 관절통증은 어떻게 다스려야 하나요 ?

정확히 폐경무렵이 되니 온 관절에서 소리가 나면서

조금씩 관절이 아파오기 시작해서

관리를 해야 할거 같은데 ㅠㅠ어떻게 해야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ 생리가 들쑥날쑥 하고 관절이 아픈거외엔 ㅠㅠ다행인지

아무런 증상은 없네요 폐경기관절은 어떻게 관리하시나요 ?
IP : 203.170.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근력운동
    '18.1.30 3:12 PM (112.186.xxx.156)

    관절 그 자체를 개선할 길은 별로 없어요.
    그렇지만 관절에 연결된 근육의 힘을 키워놓으면 관절이 보호됩니다.
    그래서 근력운동을 꾸준히 해야 하는 거예요.
    더군다나 나이 들면 근육은 점점 더 소실되고 위축하거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
804827 하루종일 온 방송사에서 똑같이 6 무한반복 2018/04/27 3,297
804826 비핵화 구체적 언급 없는 이유가.. 9 .. 2018/04/27 4,372
804825 부산 치질병원 소개 요망 5 ... 2018/04/27 1,246
804824 보통 남자들 전여친이랑 갔던곳 카톡플필에 올리기도 하나요? 4 highki.. 2018/04/27 2,045
804823 배고파서 지금 밥해요.. 12 에구구 2018/04/27 2,691
804822 이니~~ 오늘은 정말 푸~욱 쉬세요 5 역사적인날입.. 2018/04/27 1,474
804821 영어 질문할게요 4 발해를꿈꾸며.. 2018/04/27 891
804820 태어나서 TV를 제일 많이 본 날이예요! 12 Pianis.. 2018/04/27 1,825
804819 좀전에 환송공연한 피아니스트 누구에요? 4 -- 2018/04/27 5,859
804818 자한당과 바미당에게 내리는 경고 4 멋져 2018/04/27 1,981
804817 이정도 실력의 아이라면 에이급풀지 말까요 2 에이급 2018/04/27 1,204
804816 환송행사에.나오는 노래 제목?? 5 노란야옹이 2018/04/27 3,590
804815 이제 가네요 ㅠ 또 만나겠죠 6 ㅇㅇ 2018/04/27 1,888
804814 한국어 하는 두 나라가 있는 것도 2 .... 2018/04/27 2,003
804813 너무 멋있어.. 8 앤쵸비 2018/04/27 2,227
804812 이거 프로포즈 느낌? 3 호곡 2018/04/27 2,080
804811 나라 홍보 제대로 하네요 6 6769 2018/04/27 3,192
804810 환송행사 - 공연 끝내주네요 66 하나의봄 2018/04/27 19,417
804809 우연인지 노래하던 부인들이 5 그냥 2018/04/27 2,647
804808 주님의 제자분들께 Messianic Jew 의 아름다운 찬양곡 .. 14 빛의나라 2018/04/27 1,216
804807 영부인과 리설주 너무 닮았어요 20 헙 2018/04/27 6,918
804806 실시간 환송행사 21 기레기아웃 2018/04/27 5,014
804805 오늘자 해외 만평 .jpg 7 ㅇㅇㅇ 2018/04/27 5,092
804804 부동산이나 주식에 관심 있는분들 어떤식으로 공부하세요? 4 ... 2018/04/27 2,619
804803 늦은 거 자고 가라 으니~~~~~~~~~~` 6 이왕 2018/04/27 2,644
< 35491 35492 35493 35494 35495 35496 35497 35498 35499 35500 >> 이전 자유게시판
게시판 검색