운동할까요? 한의원가서 침맞을까요?

[혈액순환]

요즘 어쩌다보니 몇달간 운동을 전혀 못했어
발도 차갑고 순환안되는게 느껴지거든요
어쩔땐 느낌이상해서 만져보면 양쪽발의 온도가 달라요;;

오늘 모처럼 휴가인데 걷기 조깅 요가.. 이런 운동할까요? 아니면 한의원가볼까요?
(가서 혈액순환되게 침놔달라하면 놔주시나요?)

한의원 한번도 안가봐서 잘 모르겠어서 여쭈어봐요

[가볍게 운동하고]

반신욕이나 사우나 하세요.
그런 다음에도 몸이 불편하면 한의원 가셔도 될 것 같네요.

[음..]

저도 사우나 추천합니다.
사우나하고 몸이 따뜻해지고 부들부들해지면
집에와서 스트레칭 30분 정도 해보세요.

[네]

사우나를 안한지 수년됐는데
한번가봐야겠네요

한쪽다리에 전기오른것같은 진동이 계속있어서
(통증은 전혀 아니고 옆방에서 드라이기쓰는정도의 그런진동..)
조금걱정됐거든요 ^^;

[본인에게 맞게]

사우나 오래안했다면 조심하세요 사우나 안맞으면 쓰러져요 내가수년을 사우나해도 아무이상 없었는데
쓰러져서 잠시정신을 잃었었어요 그다음부터는 사우나 안들어가요 아파트 계단오르기 운동해요
그리고 잠자기전에 바나나 한게 저녁 이닦기전에 한개먹고 따뜻하게 자야해요 하루2개정도 먹으면
괜찮은 사람은 괜찮아요 다리에 쥐나는사람들