살이 많이 빠지면서. 골반근육이. 소실된거같아요
그러면서 화장실가기가 힘들어졌습니다
대변볼때 힘이 안들어가요
밀어낼 근육이 없어요
주변 근육층이 없어진듯한느낌입니다
화장실가면 너무힘들어요
도와주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골반근육이 소실된거같아요
고민 조회수 : 1,973
작성일 : 2017-12-05 11:50:04
IP : 223.62.xxx.249
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 아마
'17.12.5 11:51 AM (110.70.xxx.18)그런 힘은 케겔운동 이 도움되지않을까요
2. ....
'17.12.5 12:09 PM (175.223.xxx.76) - 삭제된댓글운동으로 살려야죠.
여기 도움 요청할 게 아니라 유투브에 둔근 운동 검색해보세요.3. 골반근육과 무관하지 않나요?
'17.12.5 12:20 PM (58.140.xxx.192)대변은 복압으로 밀어내는 거죠
4. @@
'17.12.5 12:41 PM (203.100.xxx.233)우선 병원엘 가야하는 것 아닌지....@@
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