오후 엄청 졸릴때 어떻게 쫒아내세요?
작성일 : 2017-12-03 11:08:53
2463907
40대인데 오후에 서너시쯤 잠이 쏟아져요
그때 못참고 1시간을 자버리면 밤에 잠이안와서
새벽2시까지 티비보다가 아침에 피곤한채
겨우일어나 아이들보내고 늘어져있다가
외출하고 집에온뒤 서너시쯤 또자고 이런 패턴인데
몸에도 안좋을것 같고 멍해요
직장생활 오래했었는데 그때는 어떻게 다녔나
신기할정도로 퍼져버리네요
수면패턴 고치신분 오후시간 어떻게 버티세요?
IP : 218.239.xxx.24
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 점심먹으면 누구든 졸립긴하죠
'17.12.3 11:22 AM
(125.180.xxx.52)
그럴땐 얼른 일어나서 낮잠시간만큼 걷기운동하세요
마트든 재래시장이든 걸으면서 구경하면서 이겨내세요
제가 항상 2~4시에 그렇게하고있어요~
2. 이어서
'17.12.3 11:24 AM
(125.180.xxx.52)
전 외출도 가급적 그시간에해요
오전엔 청소하고 음식만들고요
외출후 씻고 밥하고 국만 끓여먹어요
3. ..
'17.12.3 2:59 PM
(223.62.xxx.137)
졸릴깬 그냥 한숨 자요 삼십분 정도
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
760249 |
대입 교사추천서 폐지..공정성 높이고 전형 단순화 5 |
학부모 |
2017/12/19 |
1,786 |
760248 |
티몬 잘 아시는 분 3 |
happy |
2017/12/19 |
804 |
760247 |
김기춘 눈물호소 "거듭 사죄..식물인간 아들 손잡아주고.. 79 |
ㅇㅇ |
2017/12/19 |
17,060 |
760246 |
정시준비 |
최고의날 |
2017/12/19 |
1,189 |
760245 |
아이가 계속 흥얼거리는데...듣기 싫고 짜증이 10 |
폭발한다 |
2017/12/19 |
1,986 |
760244 |
내년 4월 스페인 테러 괜찮을까요? 6 |
... |
2017/12/19 |
1,090 |
760243 |
세입자가 결로심하다고 연락왔는데요 3 |
시크릿 |
2017/12/19 |
2,796 |
760242 |
지름 4센치 미만의 작은귤을 파는것 불법인가요? 8 |
.. |
2017/12/19 |
1,602 |
760241 |
자존감은 저를 보면... 31 |
tree1 |
2017/12/19 |
7,705 |
760240 |
서병수 시장 '소녀상 불법' 발언 논란.. "한국 시장.. 3 |
샬랄라 |
2017/12/19 |
888 |
760239 |
엄청난 과자 및 간식 지출값...ㅠㅠ 12 |
과자 |
2017/12/19 |
5,797 |
760238 |
시골 인심이 더 무섭네요 21 |
.... |
2017/12/19 |
10,325 |
760237 |
영작 영문법 문제 알려주세요 4 |
문법 |
2017/12/19 |
647 |
760236 |
술 or 담배.. 어떤게 더 싫으세요? 15 |
궁금 |
2017/12/19 |
2,374 |
760235 |
중앙일보는 ‘혼밥’ 타령 이제 좀 그만 하시죠? 6 |
ㅋㅋㅋ |
2017/12/19 |
1,303 |
760234 |
고등올라가는 남학생이 좋아할만한 미드 10 |
영어쫌 |
2017/12/19 |
1,050 |
760233 |
긴머리 볼륨주는 용도로 고데기? 세팅기?? 뭘 살까요 9 |
머리 |
2017/12/19 |
3,043 |
760232 |
생리가 끝났는데 가슴이 아플수도 있나요? 1 |
강아지왈 |
2017/12/19 |
1,731 |
760231 |
다른주제인데, 종현이 했다고 하는 말중에.. 11 |
-- |
2017/12/19 |
8,435 |
760230 |
입주 때까지 6개월을 어디서 머물까요 7 |
sd |
2017/12/19 |
2,509 |
760229 |
불면증 있으신 분들은 하루 숙면 시간이 얼마나 되시나요? 9 |
숙면 |
2017/12/19 |
2,538 |
760228 |
어제부터 생각나는 또 하나의 아까운 사람 3 |
에이미 와인.. |
2017/12/19 |
2,146 |
760227 |
크리스마스 연휴가 다가오네요~두근두근 12 |
.. |
2017/12/19 |
2,508 |
760226 |
태아 성별은 의학적으로 여자 탓인가요? 27 |
남아선호사상.. |
2017/12/19 |
5,917 |
760225 |
오랄비 글라이드 치실 사용하시는 분 계세요? 3 |
제조일자 |
2017/12/19 |
1,403 |