요가자세하나 봐주세요~
작성일 : 2017-10-30 18:18:39
2444973
유튜브에서 동영상 보고 따라하는데
무릎꿇고 앉아서
발뒤꿈치 사이에 엉덩이를 쏙 집어넣으라는데
저는 그게 안되더라고요ㅠ
그래서 앉은상태어서 허리만일으켜 제 발뒤꿈치를 보니
발뒤꿈치가 안쪽으로 휘어있는게 보여요
근데 이게 비정상적인건가요?
걸음걸이와도 관련있을것같은데..
제가 살짝 팔자걸음끼가 있어요
최근에 고치려고 엄청 노력하는데
쉽지않더라고요
걸을때 발의방향을 팔자에서 안쪽으로 살짝바꾸면
무릎이 안쪽으로 돌아가거든요ㅠ
발뒤꿈치변형이 팔자걷기를 부른건지
아니면 팔자로걷는게 발뒤꿈치변형을 부른건지는 모르겠지만
교정하고싶은데 방법이 없을까요?
일단 제 발뒤꿈치가 비정상인건지 궁금해요
IP : 110.70.xxx.175
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 전문
'17.10.30 8:21 PM
(182.239.xxx.192)
요가 센터에 가서 조언을 받는게 낫겠네요
2. ..
'17.10.30 9:08 PM
(175.211.xxx.50)
동영상 보고 요가 추천 안해요.
각각 몸이 너무 달라서요.
직접 수련원가셔서 요가 해보고 찬찬히 풀어보셔요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 742882 |
이니 하고 싶은거 다해~ 10.30(월) 1 |
이니 |
2017/10/31 |
520 |
| 742881 |
이해진 네이버 총수는 결혼했나요? 6 |
네이버 |
2017/10/31 |
7,110 |
| 742880 |
개인연금에 대해 잘 아시는분 계셔요? 19 |
들까말까 |
2017/10/31 |
2,953 |
| 742879 |
덕수궁 부근 맛집 3 |
... |
2017/10/31 |
2,056 |
| 742878 |
김주혁씨 애도하며 듣습니다 5 |
제목없음 |
2017/10/31 |
2,633 |
| 742877 |
아파트 구매 결정 도와주세요. 2 |
내생애첫집 |
2017/10/31 |
1,882 |
| 742876 |
전세집 난방 온도 조절기 고장 8 |
세입자 |
2017/10/31 |
3,365 |
| 742875 |
'페미니스트' 최현희 교사 인터뷰 16 |
oo |
2017/10/31 |
2,494 |
| 742874 |
아침운전-넘 추워요 16 |
파랑 |
2017/10/31 |
3,080 |
| 742873 |
커피 마실때 하얀 볼에 있는거 뭐예요? 6 |
ㅇ |
2017/10/31 |
4,474 |
| 742872 |
자식 낳고 키우는 데에만 올인 하다보니.. 6 |
자식 |
2017/10/31 |
3,476 |
| 742871 |
만약 이런 상황 벌어진다면 어떻게 하실거에요? 32 |
ㅇ |
2017/10/31 |
6,510 |
| 742870 |
갱년기 가슴 통증 꼭 새벽에 미칠 듯 아파요 22 |
갱년기 가슴.. |
2017/10/31 |
15,137 |
| 742869 |
머리보다 근성이 더 중요한 거 같지 않나요? 24 |
근성 |
2017/10/31 |
5,101 |
| 742868 |
수사방해 국정원직원.또번개탄 자살 8 |
ㄴㄷ |
2017/10/31 |
3,236 |
| 742867 |
홍종학, 부유한 진보라서 문제? 탈세가 아니라 절세! 14 |
모범납세자 |
2017/10/31 |
1,462 |
| 742866 |
청천벼락이라는 말이 있나요? 6 |
ㅇㅇ |
2017/10/31 |
3,011 |
| 742865 |
평소 자세가 안좋으신 분들 문의 좀... 3 |
.. |
2017/10/31 |
1,153 |
| 742864 |
다시 태어나면 1. 결혼 한다 2. 안한다 42 |
........ |
2017/10/31 |
6,655 |
| 742863 |
대학 간판이 취업에 큰 영향을 끼치나요? 5 |
취업 |
2017/10/31 |
2,870 |
| 742862 |
국정원, '우리법연구회' 해체하려 여론 공작 1 |
샬랄라 |
2017/10/31 |
771 |
| 742861 |
문득 궁금해지는데, 추워요마음이 님 주최 할로윈파티 7 |
문득 |
2017/10/31 |
2,107 |
| 742860 |
공지영 인터뷰 "지역 토호 비호가 전 정권에서 현정권으.. 4 |
샬랄라 |
2017/10/31 |
2,389 |
| 742859 |
왜 이럴 까요...자꾸 하여없이 눈물 나네요 먹먹하고 11 |
사람 |
2017/10/31 |
5,295 |
| 742858 |
82살 수능 수험생 |
대단하시가 |
2017/10/31 |
1,321 |
