솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
2444037
늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM
(61.73.xxx.9)
저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ
2. 저
'17.10.28 11:13 PM
(223.62.xxx.5)
어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.
3. ..
'17.10.28 11:22 PM
(125.177.xxx.227)
snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM
(211.212.xxx.52)
저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 742450 |
누가 대만을 먹방여행의 천국이라고했나요?-_-; 48 |
실전 |
2017/10/29 |
17,315 |
| 742449 |
다시 보지 말자면서 키스 ㅠㅠ 31 |
... |
2017/10/29 |
23,009 |
| 742448 |
두돌아기 반갑거나 좋으면 때리는데요...ㅜㅠㅜ 20 |
걱정 |
2017/10/29 |
2,768 |
| 742447 |
문통변호사 때 건물주가 본 문재인.jpg 10 |
ap |
2017/10/29 |
3,886 |
| 742446 |
습기제거제 어떻게 버려야해요? 2 |
물찬 |
2017/10/29 |
1,321 |
| 742445 |
제가 말을 지지리도 못해요. 3 |
ondaoo.. |
2017/10/29 |
1,632 |
| 742444 |
성당결혼식 아시는분 질문드려요 14 |
바람 |
2017/10/29 |
4,972 |
| 742443 |
용인 일가족 살인 장남 정말 개걸레같은 놈이네요 7 |
더러운 |
2017/10/29 |
7,455 |
| 742442 |
(제발!!!!) 결정장애 롱패딩 TATE or 스케처스 or 잠.. 16 |
내일 급추위.. |
2017/10/29 |
4,129 |
| 742441 |
여자들이 연락에 집착 하는 이유 12 |
.... |
2017/10/29 |
6,722 |
| 742440 |
오늘 총 먹은 건데 소식이라고 할 수 있는지요 8 |
ㅇ ㅇ |
2017/10/29 |
2,308 |
| 742439 |
왜 피임을 못하는건가요? 11 |
... |
2017/10/29 |
5,184 |
| 742438 |
어린애처럼 말하는 여성분들 28 |
말투 |
2017/10/29 |
8,035 |
| 742437 |
장례식장 가기가 싫어요 7 |
속상함 |
2017/10/29 |
4,527 |
| 742436 |
비행기탄지 20분만에 뽀뽀하는 낯선 프랑스 남녀 5 |
ㅠㅠ |
2017/10/29 |
5,589 |
| 742435 |
밥하실때 몇가지 정도 섞어 하시는편이세요..?? 12 |
.... |
2017/10/29 |
3,371 |
| 742434 |
창원 2층버스 코미디네요. 8 |
ㅇㅇ |
2017/10/29 |
3,440 |
| 742433 |
인공수정후 얼마만에 임신여부 알수 있나요 5 |
|
2017/10/29 |
2,328 |
| 742432 |
내일 아침에 외투 뭐 입으실거예요? 8 |
동글동글 |
2017/10/29 |
4,574 |
| 742431 |
비타민c유통기한 지난거 먹어도 되나요? 1 |
ᆢ |
2017/10/29 |
2,355 |
| 742430 |
사촌장례식, 얼마나 머물러 계세요? 6 |
3일장 |
2017/10/29 |
4,096 |
| 742429 |
차 뽑을 생각 없는데 시간적 여유가 생겼어요. 운전면허 따는게 .. 1 |
... |
2017/10/29 |
1,256 |
| 742428 |
파마 풀리게 하려면 니조랄쓰세요 2 |
ㅇ |
2017/10/29 |
3,363 |
| 742427 |
마이걸 소녀 안나클럼스키 최근모습 9 |
맥컬리 컬킨.. |
2017/10/29 |
4,753 |
| 742426 |
빵과 어울리는 차 뭐가 있을까요? 12 |
또로로로롱 |
2017/10/29 |
3,520 |
