자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
당뇨인사람이 밖에서 돌아다니다 먹을 곳 좀 ..^^
집말구 외부에서 돌아다니다가 끼니를채우려면
외부음식 어디에서
어떻게 먹을수있을까요
조언이나 팁좀 부탁드려보아요..
1. ㅇㅇ
'17.10.7 5:43 PM (49.142.xxx.181)보통 식당 사먹거나 하죠. 당뇨인이라면 메뉴선정할때 좀 조심해야 하지만요..
2. 으음
'17.10.7 5:46 PM (125.152.xxx.45)비빔밥집 같은 곳에서 밥덜고
고추장 되도록 넣지 말고(시판고추장 혈당 많이 올라가요)
순두부집 같은 곳에서 하얀 순두부 같은것 시키시든지
양식으로 가면 샐러드 같은 것 시켜서 드시고 그럼 되지요.
디저트 가게 쳐들어가서 막 드시는 거 아님
어쩌다 외식은 양이랑 음식종류만 조금 조심하심 될듯.3. ..
'17.10.7 6:02 PM (1.239.xxx.132)저희아빠는 주로 샤브샤브드세요.
4. ㅇㅇ
'17.10.7 6:08 PM (125.179.xxx.15)돈까스가 당이 거의 안나오고요 짬뽕같은거 중화면이 덜 나와요 흰밥 최고로 많이 나오고 특히 비빕밥이나 낙지볶음 같은거 많이 나와요 밥종류보다는 칼국수가 나아요 젤 우많이 나오는것은 따뜻한 흰밥이죠
5. ㅇㅇ
'17.10.7 6:11 PM (125.179.xxx.15)이어서 가능하면 밥을 냉동시켜서 가지고 다니세요 차가 있다면 얼린밥 먹으면 당이 덜 나오고 현미나 5분도는 더 좋고요
6. ....
'17.10.7 6:52 PM (61.83.xxx.145)패스트푸드지만 어쩌다 먹는거라면 햄버거요
콜라는 제로콜라나 아메리카노로바꾸고 감자튀김(탄수)
드시지마시구요
햄버거 윗부분 빵 하나 덜어내고 드시면 혈당엔
더 착해요7. ....
'17.10.7 7:51 PM (121.165.xxx.195)밥은 꼭 싸가지고 다니세요22222
밥만 백미 아니어도 혈당 관리가 되더라고요8. ㄴㄴ
'17.10.7 9:19 PM (58.125.xxx.17) - 삭제된댓글밥보다 고기 드세요
스테이크 소스 빼고 달라고 해서 드시거나 그냥 굽는 고기요
백미나 양념많은 찌개류가 혈당 많이 올리더라구요9. .....
'17.10.7 11:55 PM (220.120.xxx.207)밥 면 국수같은 탄수화물류말고 고기나 야채위주로 드세요.
백반집에 가더라도 밥은 적게 반찬위주로 드시면되구요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
739331 | 이혼, 아이 어릴 때 보내고 관계유지 잘 하시는 분 계시나요~?.. 20 | ........ | 2017/10/15 | 5,240 |
739330 | 왼쪽 아랫배 통증? 2 | 2017/10/15 | 1,661 | |
739329 | 가구 중 뭐를 좋은 걸로 사야 할까요? 9 | ㅇㅇ | 2017/10/15 | 2,207 |
739328 | 다 당신 덕분이라오 - 김건모 1 | 인생이 다그.. | 2017/10/15 | 865 |
739327 | 뚜껑형 김치냉장고가 산사태나는 냉동실같아요 봉지봉지 9 | 뚜껑 | 2017/10/15 | 3,140 |
739326 | 날씨가 빨리 추워진거 맞죠? 4 | 흑 | 2017/10/15 | 2,484 |
739325 | 조셉에서 맘에 드는 원피스를 봤는데.. 5 | 질문 | 2017/10/15 | 2,692 |
739324 | 군산구경...3시간으로 부족하려나요? 4 | ? | 2017/10/15 | 1,832 |
739323 | 시부모 상에도 친구들에게 부고 하나요? 30 | .. | 2017/10/15 | 11,944 |
739322 | 자식 셋 이상씩 낳던 시대에 막내로 자란 분들 6 | 60년대생들.. | 2017/10/15 | 2,531 |
739321 | 입술 물집에 프로폴리스 바르는거 효과있나요? 12 | ㅡㅡ | 2017/10/15 | 4,436 |
739320 | 그래서 다스는 누구껀데요??!!! 22 | 다스 | 2017/10/15 | 3,176 |
739319 | 예전 기사 나왔던 업소녀 2 | ... | 2017/10/15 | 3,622 |
739318 | 대화중 그게 아니고~를 계속 얘기하는 사람 17 | 피곤해요 | 2017/10/15 | 3,496 |
739317 | 현관중문달고 싶어요 10 | 아파트 | 2017/10/15 | 4,180 |
739316 | 뚜껑형 김냉으로 정했는데 모델이 워낙 많아요 5 | 벨라라 | 2017/10/15 | 935 |
739315 | 님들이라면... 2 | ... | 2017/10/15 | 403 |
739314 | 대입 면접 남학생 옷 뭐 입을까요? 14 | ... | 2017/10/15 | 2,698 |
739313 | 슈퍼주니어 김희철 16 | 김흐철 | 2017/10/15 | 7,403 |
739312 | 대장내시경을 15년에 16년 연말에 했어요 6 | ... | 2017/10/15 | 2,103 |
739311 | 성조숙증 위험 있는 여아. 영양제 뭘 먹여아할까요? 9 | .. | 2017/10/15 | 2,445 |
739310 | 안동 여행 맛있었던곳 알려주세요. 11 | ... | 2017/10/15 | 2,213 |
739309 | 대전 월평동 원룸 18 | ........ | 2017/10/15 | 3,269 |
739308 | 전기화학에 관심 많은 아이 어떻게 키워야 할까요 2 | 전기전자 | 2017/10/15 | 540 |
739307 | 결막염인것 같은데 4 | 엄마 | 2017/10/15 | 1,118 |