고구마도 살이 많이 찌는 음식일까요?

[다이어트]

탄수화물을 줄이는 다이어트를 하느라

밥을 안먹고 나머지는 다 먹고 있는데요

가끔 감자반찬이나 고구마를 너무 먹고싶네요

게다가 얼마전에 생선구이기를 하나 들여놨더니

계속 군고구마와 군 감자를 생산해내고 있어요, 제 손이 ㅠㅠ

껍데기에 적당히 불맛도 스며들고

축축하게 삶은 것과는 비교도 안되게 맛있어보이네요

엄마 드리려고 자주 굽는 건데 냄새 맡고 그러니 너무 먹고 싶네요

탄수화물 먹으면 안되는데..

[..]

전 매일 고구마를 아침마다 구워서 먹은지 오래됐는데 살이안쪄요...

[가끔씩은]

밥 먹고 후식, 간식으로 고구마 먹으면 당연히 찔거고요.
가끔씩 밥 대신 적당히 먹는다면 괜찮아요.
고구마가 섬유질이 많아서 변비에 진짜 좋거든요.
예전에 국내에서 가장 크다는 대장항문 전문병원 앞에는
1년 내내 군고구마 장사들이 있었어요.
그 병원 환자들은 변비 걸리면 되게 큰일나는 사람들 이잖아요.

[괜찮아요.]

고구마는 다이어트와 비교적 친한 관계