햄스트링(허벅지뒤쪽 큰 근육) 혹시 당기시나요
최근 6개월정도 스쿼트 ,런지 ,펄스런지 열심히 했더니 걷거나 움직일때는 잘 모르겠는데 스트래칭하면 뻐근한 햄스트링이 시원해짐을 느껴요 과장되게 말하면 마사지 받는 느낌!!
또 몇시간 있다가 그 부분 스트레칭하면 또 엄청 시원하고...허벅지 근육은 정말 단단한 말근육되었거든요 특히 햄스트링이 발달된게 느껴져요 쳐진 엉덩이도 업되고
이 운동 한지 꽤 되었는데 원래 이런건가요? 저만 그런건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 런지 열심히 하시는 분
나만 그런지 조회수 : 2,369
작성일 : 2017-09-13 22:12:52
IP : 221.141.xxx.42
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 양이
'17.9.13 10:55 PM (59.6.xxx.219) - 삭제된댓글운동이 제대로 되었나봐요^^
2. 그럼 안심해도 되겠네요
'17.9.13 11:23 PM (221.141.xxx.42)혹시나 운동 잘못해서 그런건가 했거든요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 731309 | 사십대 후반인데 요실금 수술해야할지 고민입니다 6 | 요실금 | 2017/09/22 | 2,935 |
| 731308 | 하츠vs쿠쿠 전기렌지 뭐가더 나을까요? 4 | .. | 2017/09/22 | 1,706 |
| 731307 | 생리하기전 일주일 각별히 건강신경쓰세요 28 | ᆢ | 2017/09/22 | 21,542 |
| 731306 | MB 국정원,보수단체 명의빌려'사법부 흔들기' 나서 3 | 사법부에 까.. | 2017/09/22 | 780 |
| 731305 | 분양잔금과 전세 만기 일정에서 문의드려요.. 1 | ㅁㅁ | 2017/09/22 | 789 |
| 731304 | 명절 준비 하고계신가요? 3 | 고단함이 뚝.. | 2017/09/22 | 1,544 |
| 731303 | 아파트화단에 보면 가슴정도높이로 환기구비슷한 시멘트로 된 3 | ... | 2017/09/22 | 1,060 |
| 731302 | 함몰유두 교정기 써보신분 계실까요? 11 | 혹시라도 | 2017/09/22 | 4,713 |
| 731301 | 경찰, 박 前대통령 5촌 살인사건 재수사 공식 착수 14 | 고딩맘 | 2017/09/22 | 2,113 |
| 731300 | ABBA - Slipping Through My Fingers(.. 5 | 뮤직 | 2017/09/22 | 1,053 |
| 731299 | 와인 어떻게 보관하나요? 11 | 와인 | 2017/09/22 | 2,286 |
| 731298 | 파스타 맛집 추천해주세요~~! 10 | Blair | 2017/09/22 | 1,796 |
| 731297 | 중1이 성추행을 할 정도인가요? 20 | ... | 2017/09/22 | 5,892 |
| 731296 | 군함도' 난데없는 박스오피스 6위, 기적의 역주행 4 | 저수지게임도.. | 2017/09/22 | 2,279 |
| 731295 | 올리브, 안주의 진리 10 | ........ | 2017/09/22 | 2,845 |
| 731294 | 파파이스 올라왔네요 5 | 고딩맘 | 2017/09/22 | 1,394 |
| 731293 | 친구는 임신중일때도 6 | ㅇㅇ | 2017/09/22 | 4,518 |
| 731292 | 생수..믿을 수 있나요? 5 | ㅜ | 2017/09/22 | 2,288 |
| 731291 | 가족 해외 여행 한번 가면 비용 얼마 쓰세요? 21 | .... | 2017/09/22 | 4,460 |
| 731290 | 센시* 와 비슷한 효능의 아이허브 제품 알려주세요 3 | 마이허브 | 2017/09/22 | 1,079 |
| 731289 | 노브랜드 제뭄은 기존 팔리는 제품인거죠? 5 | 제품 | 2017/09/22 | 1,444 |
| 731288 | 생방송투데이에 나온 펜션 어딘가요? | 모모 | 2017/09/22 | 622 |
| 731287 | 뒷산갓다가 모기가 손을 물었어요 1 | 등산장갑 | 2017/09/22 | 753 |
| 731286 | 애 낳고 몸 상한다는 말... 11 | .... | 2017/09/22 | 3,835 |
| 731285 | 창피하지만 코골이 1 | 풍경 | 2017/09/22 | 1,621 |