저는 처음맞는 증상인데 어느 날 부터 종아리가 잘 때 아프더라고요 꽝꽝 부은것처럼..
콜레스테롤 수치는 항상 높았고 얼마전 체중 감량 조금했는데 ..
생각해보면 움직임이 너무 없더라고요 날 좋아지면 걷기 운동 열심히 하려고요.
밤에 꼭 종아리 주물러주고 자요
그러다가 더 심하면 다리에 쥐가 계속 나요.
병원 다니시고 82에서 유명한 발등치기 검색해 보고 매일 하세요.
운동을 시간 없더라도 꼭 아파트 계단오르기라도 해보세요 하루30분씩만해도 땀나요
땀흘리고 운동하면 완화되는 증상이 많아요 더구나 콜레스톨이 높다면 꼭 운동해야 합니다
처음에는 억지로라도 하게되면 몸이느껴요 그럼 자연스럽게 운동하게 됩니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 731304 | 명절 준비 하고계신가요? 3 | 고단함이 뚝.. | 2017/09/22 | 1,544 |
| 731303 | 아파트화단에 보면 가슴정도높이로 환기구비슷한 시멘트로 된 3 | ... | 2017/09/22 | 1,060 |
| 731302 | 함몰유두 교정기 써보신분 계실까요? 11 | 혹시라도 | 2017/09/22 | 4,713 |
| 731301 | 경찰, 박 前대통령 5촌 살인사건 재수사 공식 착수 14 | 고딩맘 | 2017/09/22 | 2,113 |
| 731300 | ABBA - Slipping Through My Fingers(.. 5 | 뮤직 | 2017/09/22 | 1,053 |
| 731299 | 와인 어떻게 보관하나요? 11 | 와인 | 2017/09/22 | 2,286 |
| 731298 | 파스타 맛집 추천해주세요~~! 10 | Blair | 2017/09/22 | 1,796 |
| 731297 | 중1이 성추행을 할 정도인가요? 20 | ... | 2017/09/22 | 5,892 |
| 731296 | 군함도' 난데없는 박스오피스 6위, 기적의 역주행 4 | 저수지게임도.. | 2017/09/22 | 2,279 |
| 731295 | 올리브, 안주의 진리 10 | ........ | 2017/09/22 | 2,845 |
| 731294 | 파파이스 올라왔네요 5 | 고딩맘 | 2017/09/22 | 1,394 |
| 731293 | 친구는 임신중일때도 6 | ㅇㅇ | 2017/09/22 | 4,518 |
| 731292 | 생수..믿을 수 있나요? 5 | ㅜ | 2017/09/22 | 2,288 |
| 731291 | 가족 해외 여행 한번 가면 비용 얼마 쓰세요? 21 | .... | 2017/09/22 | 4,460 |
| 731290 | 센시* 와 비슷한 효능의 아이허브 제품 알려주세요 3 | 마이허브 | 2017/09/22 | 1,079 |
| 731289 | 노브랜드 제뭄은 기존 팔리는 제품인거죠? 5 | 제품 | 2017/09/22 | 1,444 |
| 731288 | 생방송투데이에 나온 펜션 어딘가요? | 모모 | 2017/09/22 | 622 |
| 731287 | 뒷산갓다가 모기가 손을 물었어요 1 | 등산장갑 | 2017/09/22 | 753 |
| 731286 | 애 낳고 몸 상한다는 말... 11 | .... | 2017/09/22 | 3,835 |
| 731285 | 창피하지만 코골이 1 | 풍경 | 2017/09/22 | 1,621 |
| 731284 | 남편 땀냄새가 식초냄새 같은데 어느 병원을 가볼까요? 6 | .. | 2017/09/22 | 4,626 |
| 731283 | 꽃게 기생충 7 | 게 | 2017/09/22 | 3,425 |
| 731282 | 문재인 대통령의 빛나는 센스외교. 트럼프의 '한반도 전쟁'과 '.. 2 | 한반도에 절.. | 2017/09/22 | 2,069 |
| 731281 | 제가 다른 차 긁었는데 제 차에는 스크레치가 전혀 없을수도 있나.. 8 | 주차. | 2017/09/22 | 2,903 |
| 731280 | 애터미 제품 좋나요? 22 | 짱 | 2017/09/22 | 21,821 |