워낙에 저질체력이고 윗몸일으키기도 5개도 못해요.
뒷벅지에 셀룰라이트 보여서 스쿼트 하면 좋다고 해서 며칠전부터 하는데요.
여러 영상들 보고 공부해서 제대로 해보니 너무 너무 힘들어요.
오늘도 10개 딱 채웠는데 허벅지가 땡겨요.
스쿼트 10개가 엑스바이크 30분이랑 비슷하게 힘드네요..ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
와...스쿼트 5개만해도 땀나네요..
저질체력 조회수 : 1,915
작성일 : 2017-08-11 02:04:41
IP : 1.242.xxx.7
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 조금씩
'17.8.11 8:07 AM (191.184.xxx.154)포기하지 마시고 조금씩 늘려보세요!
2. ㅎㅎ
'17.8.11 8:47 AM (58.127.xxx.251)저도 첨엔 그랬어요
다만 님처럼 윗몸일으키기를 못하진않았고요
지금은 300개함.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 739715 | 염색후 재염색 1 | xlfkal.. | 2017/10/20 | 1,523 |
| 739714 | 수제화 샀는데 이염된거 반품 안되나요? 2 | 휴휴휴 | 2017/10/20 | 704 |
| 739713 | 팔굽혀 펴기를 하니 머리가 굉장히 아파요....ㅠㅠ 5 | 두통 | 2017/10/20 | 3,724 |
| 739712 | 집들이 메뉴 추천 30 | 미쳤다 ㅠㅠ.. | 2017/10/20 | 3,455 |
| 739711 | 컴으로 LF양복 고르다왔는데 폰에서 광고창이 뜨네요. 3 | ... | 2017/10/20 | 566 |
| 739710 | 교통사고 뒷처리 중인데 뭔가 억울해요. 22 | 닉네임안됨 | 2017/10/20 | 3,874 |
| 739709 | 아이허브에서 수용성 클렌징오일 링크걸어주시면 복받으실거에요 8 | 888 | 2017/10/20 | 1,073 |
| 739708 | 건조기 드라이시트 무슨향 쓰세요? 2 | 드라이시트 .. | 2017/10/20 | 1,221 |
| 739707 | 두꺼운 패딩을 보통 11월 중순부터 입을까요? (사진) 4 | 40대추위 | 2017/10/20 | 1,735 |
| 739706 | 부암동 복수자들 내용이 7 | ,, | 2017/10/20 | 3,383 |
| 739705 | 알타리무 지짐 알려주신 회원님 이리 와 보세요 44 | 나만당할수없.. | 2017/10/20 | 6,927 |
| 739704 | 지역주택조합 아파트 12 | 내집마련 | 2017/10/20 | 2,532 |
| 739703 | 도도한 지인 배우고 싶어요 21 | ... | 2017/10/20 | 8,398 |
| 739702 | 4살 아이가 부르는 공룡 노래인데, 알려주세요. 5 | 공룡엄마 | 2017/10/20 | 1,324 |
| 739701 | 부산에서 아이 키우기 좋은 동네 어디인가요? 7 | 궁금 | 2017/10/20 | 1,357 |
| 739700 | 우울증복용했는데 너무 울렁거려요 4 | 땅맘 | 2017/10/20 | 1,438 |
| 739699 | 아시는 분들 도움 부탁드려요~ 한글 페이지에 번호 넣을때.. 2 | 동그랑땡 | 2017/10/20 | 1,101 |
| 739698 | 자식 더 마음가고 하는건 절대로 들키지 마세요.. 7 | ... | 2017/10/20 | 3,956 |
| 739697 | 대체 어찌하면 영어 귀가 뚫릴까요? 33 | 휴... | 2017/10/20 | 7,540 |
| 739696 | 이력서 파일은 어디에 있나요 1 | 답답해라 | 2017/10/20 | 485 |
| 739695 | 벌교 꼬막 1 | .. | 2017/10/20 | 1,074 |
| 739694 | 아이피엘했는데 아무런 변화가 없어요 1 | dd | 2017/10/20 | 1,810 |
| 739693 | 망막쪽 잘 보는 병원... 5 | ... | 2017/10/20 | 1,602 |
| 739692 | 드라이크리닝하는옷중 1 | ㅇㅇ | 2017/10/20 | 532 |
| 739691 | 태국 40대 아줌마 혼자가도 될까요? 28 | ㅍㅍ | 2017/10/20 | 5,557 |