딱 5일간 다요트 시급

[여름휴가]

여름휴가가 이번주 토욜부터입니다

월~금 까지 다요트 할시간이 딱 5일뿐이네요

단기간 연예인모드로 다요트 해보고싶어요

최소 2키로 빠질까요 ? ㅠ.ㅜ

정상식은 점심한끼만 먹으려규요

경험담 부탁요 지금하고 계신분들 함께해요

여름휴가 다요트 프로젝트 ^^

[..]

그러려면 점심도 굶으세요.
닷새 다이어트하고 휴가가서
힘들어 헤롱헤롱 뭔 재미로 놀아요?
그냥 있는 그대로 재밌게 놀고 돌아와요.

[여름]

이 여름 더위에 갑자기 다이어트를 심하게 하고
휴가를 즐길수 있을까요?
어지러워서 암것도 못할듯요
죄송요~~~

[...]

5일동안 급빼야되시는거죠? 그럼 점심도 드시면 안되요. 닭가슴살 샐러드로 1일1식하고 유산소 즉 달리기등 병행해서 빼야죠. 레몬물 싸서 다니며 드시고요. 많이 급하시면요.

[몇일전 했어요]

박지윤 스무디로 5킬로 뺏어요
하루에 1킬로씩 빠지던데
주위사람이 요요 금방 온다해서
끝나고부터는 하루 한 끼만 먹고 있어요
바로1킬로 늘고
3주 지났는데 아직은 유지중입니다
아까워서 조심하려구요