다이어트 한끼 몇 칼로리정도로 먹으면 되나요?
작성일 : 2017-05-10 14:45:30
2345765
보통 하루에 두끼 먹어요..
아점은 밥에 반찬 먹고 저녁때는 간단히 먹으려고 하는데
한끼에 몇칼로리정도로 제한하면 다이어트에 도움이 될까요?
IP : 223.38.xxx.133
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 영양학적으로
'17.5.10 3:14 PM
(121.157.xxx.38)
1. 아침, 점심, 저녁 하루 3끼 먹고,
2. 매끼니 대략 500kcal 식사~
3. 잡곡 탄수화물 200 kcal, 단백질 200kcal, 야채 100kcal 수준으로 대략 식단 작성~
2. ...
'17.5.10 3:33 PM
(114.204.xxx.212)
윗글은 정상 식사고, 다이어트 하려면 확 줄여야 빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 686713 |
엄마들끼리 생일 챙겨주는거 하기 싫을때 8 |
... |
2017/05/11 |
1,838 |
| 686712 |
변호사 시절, 노무현과 문재인의 일하는 스타일 차이 19 |
깬시민 |
2017/05/11 |
4,722 |
| 686711 |
mb가 요새 뉴스보면 심기불편할거같아요 11 |
.. |
2017/05/11 |
2,286 |
| 686710 |
같은 조건이라면 어느 아파트를 선택할까요 12 |
결정 |
2017/05/11 |
1,749 |
| 686709 |
인바디 잘 보시는 분 조언 부탁드려요 6 |
다이어터 |
2017/05/11 |
2,107 |
| 686708 |
스카우트 야영에 침낭가져가야해여? 4 |
콩 |
2017/05/11 |
543 |
| 686707 |
일제히 자취감춘 문재인 측근들 14 |
... |
2017/05/11 |
4,590 |
| 686706 |
악수를 세게 하는 남자는 왜 그런 걸까요? 늘 하는 버릇이겠죠?.. 6 |
궁금이 |
2017/05/11 |
1,324 |
| 686705 |
염색 거품이나 샴푸 1 |
해 |
2017/05/11 |
545 |
| 686704 |
임종석이 지켜본 노무현 대통령 1 |
잊을수없는2.. |
2017/05/11 |
1,957 |
| 686703 |
청와대에서 이런 눈호강이라니 ㅋㅋㅋㅋ 5 |
만세 |
2017/05/11 |
2,131 |
| 686702 |
서울과 전국에 꽃축제 일정좀 알려주세요 2 |
파랑 |
2017/05/11 |
667 |
| 686701 |
문재인정부 2일차 모음.jpg 11 |
와우 |
2017/05/11 |
2,651 |
| 686700 |
제발 일좀하게 해주세요 9 |
aaaaaa.. |
2017/05/11 |
1,134 |
| 686699 |
조국 민정수석 부인 정경심씨 영주 동양대 교수 재직 '화제' 2 |
... |
2017/05/11 |
12,051 |
| 686698 |
위암치료 잘하는곳 |
병원 |
2017/05/11 |
687 |
| 686697 |
집값이 미쳤나봐요 32 |
집값 |
2017/05/11 |
21,554 |
| 686696 |
미쳤나봐요. 영화배우도 아니고 내남편도 아닌데,,왜이리 흐뭇한지.. 8 |
진짜 |
2017/05/11 |
2,649 |
| 686695 |
뉴욕에서 1년정도 살아보려 하는데..방을 어떻게 구해야 하나요?.. 5 |
한해살이 |
2017/05/11 |
1,286 |
| 686694 |
잘난여자 잘난남자 하면 누가 떠오르시나요?궁금요 .. 5 |
아이린뚱둥 |
2017/05/11 |
1,111 |
| 686693 |
신문보다 눈물이 글썽... 3 |
사랑 |
2017/05/11 |
1,027 |
| 686692 |
이승훈 PD 페북입니다. 6 |
동감 |
2017/05/11 |
3,204 |
| 686691 |
요즘 유행하는 길거리 핫도그 맛있어요? 9 |
cc |
2017/05/11 |
2,540 |
| 686690 |
아이폰 살려고하는데 좀 봐주세요... 3 |
홍이 |
2017/05/11 |
702 |
| 686689 |
하루종일 뉴스 무한반복~~~ 5 |
lush |
2017/05/11 |
917 |
