걷기 전문가님~ 무릎 전문가님~~
작성일 : 2017-05-02 20:29:02
2339286
40대 후반인데 요즘 걷기에 빠져서 매일 1~2 시간씩 동네를 걸어요
동네는 얕게 오르막 내리막 길이라서 걷기에 재미가 나요
걷기 한지 석달 째인데 기분도 상쾌해지고 잠도 잘 오고 다리도 단단해지는 느낌이에요 ^^
그런데 제가 운동이라고는 이게 처음이라서 요즘 무릎이 아주 쪼끔 - 아픈 건 아닌데 - 뭔가 살짝 느낌이 있어요
제 무릎 괜찮을까요?
저는 163에 45라 몸이 가볍고 걸음도 무릎에 무리 안 가게 아주 살살 걸어요
전문가님들 고견을 기다립니다. 감사합니다~
IP : 117.111.xxx.215
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 일단 병원으로
'17.5.2 8:31 PM
(123.111.xxx.250)
내리막 걷는 자세 신발등 무릎에 무리를 주는 요인은 많아요
연골은 한번 문제 생기면 재생도 안되서 힘들어지니까 병원가서 무릎상태 확인하세요
2. 헉
'17.5.2 8:40 PM
(117.111.xxx.215)
ㅠㅠㅠㅠㅠ
정형외과로 갈까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 697376 |
진지한 얘기는 꼭 술마시며 해야하나요? 5 |
꽃분 |
2017/06/12 |
753 |
| 697375 |
MBC ‘6월항쟁 30주년’ 다큐 돌연 제작 중단 3 |
샬랄라 |
2017/06/12 |
1,371 |
| 697374 |
도곡1동 사시는 분 계세요? 도곡쌍용예가 알아보고 있어요 16 |
rainy1.. |
2017/06/12 |
3,862 |
| 697373 |
강동구 논술학원 괜찮은 곳 추천부탁드려요 |
그냥 |
2017/06/12 |
581 |
| 697372 |
초등4딸 생일파티 계절밥상 or 키즈카페 어디가 낫나요? 9 |
질문 |
2017/06/12 |
2,504 |
| 697371 |
도지원 갑자기 동안 됐네요 5 |
ᆢ |
2017/06/12 |
4,268 |
| 697370 |
현직 전직 갈비집 해보신분 된장찌개 레시피 제보 받습니다 18 |
..... |
2017/06/12 |
5,533 |
| 697369 |
만약 호날두랑 결혼조건이 19 |
ㅁㄴ |
2017/06/12 |
3,001 |
| 697368 |
정우택, 과거 유리컵으로 동료의원 폭행 14 |
가지가지 |
2017/06/12 |
3,198 |
| 697367 |
교정끝낸지,, 10년 8 |
교정 |
2017/06/12 |
7,356 |
| 697366 |
트럼프를 향한 쿠데타 가동되고 있다 2 |
가려져서보이.. |
2017/06/12 |
1,085 |
| 697365 |
클린징제품으로 잘 지워지는 립스틱 추천해주세요~ 1 |
ㅊㅊ |
2017/06/12 |
318 |
| 697364 |
삶은 빨래 주름은 못펴는 건가요.........ㅠㅠ 8 |
.. |
2017/06/12 |
4,704 |
| 697363 |
추미애, 日 니카이 만나 "가는 말 고와야 오는 말 곱.. 4 |
ar |
2017/06/12 |
1,251 |
| 697362 |
13개월 아기와 해외여행 20 |
아즈 |
2017/06/12 |
2,282 |
| 697361 |
이런 것도 위장전입에 속할까요? 10 |
음 |
2017/06/12 |
1,587 |
| 697360 |
빨래삶고 다른 빨래랑 같이 돌리면 ? 4 |
. |
2017/06/12 |
1,006 |
| 697359 |
비밀의숲 재방보는데 5 |
.. |
2017/06/12 |
2,698 |
| 697358 |
6월의 노래 다시 광장에서!!-공연영상 2 |
610항쟁 |
2017/06/12 |
294 |
| 697357 |
이니 하고 싶은거 다해~ 6.10-6.11(토/일) 5 |
이니 |
2017/06/12 |
468 |
| 697356 |
하나님의 교회 어떤가요? 4 |
.. |
2017/06/12 |
1,886 |
| 697355 |
'이 사업은 말리고 싶다' 하는 거 있으신가요? 6 |
사업 |
2017/06/12 |
2,603 |
| 697354 |
요즘 호박넣은 된장찌개 너무 맛나요~^^ 3 |
00 |
2017/06/12 |
1,748 |
| 697353 |
해외에서 화장실 찾을때 5 |
.. |
2017/06/12 |
1,373 |
| 697352 |
친정엄마, 이 정도면 노후준비는 된 걸까요. 8 |
. |
2017/06/12 |
3,311 |
