확실히 단백질 음식이 별로 없네요
고기. 생선 콩... 계란 이정도..
음식은 확실히 탄수화물이 종류가 많고도 많군요
탄수화물 섭치가 많을수 밖에 없는 듯..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
확실히 단백질음식이 종류가 별로 없네요..
hh 조회수 : 2,417
작성일 : 2017-04-16 15:42:25
단백질 위주로 식단을 짜보려 했는데
IP : 211.36.xxx.71
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞아요
'17.4.16 3:45 PM (49.163.xxx.179)식단에서 쉽게 무너지는 요인같아요. 단백질 음식의 다양화 와 쉬운 접근성 필요!
2. . .
'17.4.16 3:59 PM (1.235.xxx.64) - 삭제된댓글간식이나 점심 간단히 먹으려고 하면 대부분 탄수화물이네요.
3. 맞아요
'17.4.16 4:01 PM (121.128.xxx.116)우리가 쉽게 접할 수 있는 간식이나
주식이 탄수화물 이라서 ㅠㅠㅠ4. 여기가천국
'17.4.16 4:04 PM (118.34.xxx.205)저도대공감요
단백질은
고기나.생선, 우유 등이고
탄수화물은
밥,빵,면요리,국수 떡볶이등 실생활에서 손쉽게 먹죠5. ...
'17.4.16 4:08 PM (175.223.xxx.174)닭고기 오리고기 쇠고기 돼지고기
백숙, 찜, 구이, 조림, 탕
요리법 다양하게 하면 되요.6. 르플
'17.4.16 6:19 PM (223.33.xxx.15)연어 새우 전복 낙지 오징어 쭈꾸미 조개
생선구이
순두부 두부 계란
닭 오리 돼지 쇠고기 등등
돈이 많이 들어요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 675364 | 이 명단에서 벌써 대통령이 3명이나 나왔네요.jpg 7 | 불펜펌 | 2017/04/16 | 2,073 |
| 675363 | 뒤늦게 비판적 시각으로 더플랜 보고있는데.. 9 | 235 | 2017/04/16 | 1,513 |
| 675362 | 감사해요 7 | 휜다리 | 2017/04/16 | 1,284 |
| 675361 | 내일 아침조조영화나 2 | 콩 | 2017/04/16 | 951 |
| 675360 | 왜 안철수복 아동틱하다는지 이제야 알겠네요. 27 | 안아동틱 | 2017/04/16 | 4,776 |
| 675359 | 스쿼트 하루 100개 5 | 4월부터 | 2017/04/16 | 5,436 |
| 675358 | 생리컵 너무 좋네요 13 | 좋아요 | 2017/04/16 | 5,453 |
| 675357 | 딸이 기부금 입학이라서????? 80 | 어머나 | 2017/04/16 | 4,504 |
| 675356 | [펌-시민의 눈] 더 플랜 관련 긴급 기자회견 예정 7 | ㅇㅇ | 2017/04/16 | 1,415 |
| 675355 | 돌쟁이 얼굴은 모르는거겠죠? 7 | ... | 2017/04/16 | 1,645 |
| 675354 | [펌]안철수 포스터 패러디들 27 | 수인503호.. | 2017/04/16 | 5,702 |
| 675353 | ss 냉장고 새로 들여놓고 짜증 만땅입니다. 4 | 금호마을 | 2017/04/16 | 2,604 |
| 675352 | 외국 직장애서 인사는 다른 가요? 4 | .... | 2017/04/16 | 888 |
| 675351 | 카톡에 잠시 셀카를 올렸더니 4 | ㅈㄴㄱ | 2017/04/16 | 3,202 |
| 675350 | 기업 삥뜯기는 아버지한테 배웠네요 ㅍㅎㅎ 2 | lush | 2017/04/16 | 1,132 |
| 675349 | 혈압계 질문 3 | 고혈압 | 2017/04/16 | 1,209 |
| 675348 | 스포트라이트 보시나요? 1 | 지금 | 2017/04/16 | 965 |
| 675347 | 이제 1시간 30분 남았네요 1 | 무무 | 2017/04/16 | 1,302 |
| 675346 | 영어로 상담가능한..우울증관련... 9 | 도와주세요 | 2017/04/16 | 1,856 |
| 675345 | 열무물김치가 싱겁네요 2 | .... | 2017/04/16 | 1,089 |
| 675344 | 문국현 지지율 조사땐 어땠어요? 12 | 문 | 2017/04/16 | 1,323 |
| 675343 | 요즘 메인메뉴로 뭐해드세요?? 5 | 에고 | 2017/04/16 | 1,696 |
| 675342 | 국정원, 온라인 20대엔 글 건당 2만5천원, 30대엔 5만원 .. 9 | …. | 2017/04/16 | 825 |
| 675341 | 선크림 추천 1 | ㅇㅇ | 2017/04/16 | 1,056 |
| 675340 | 허리가 아파 병원에 갔더니 병원마다 진단이 다르네요ㅠ.ㅠ 11 | 제 고민 | 2017/04/16 | 2,535 |