제가 혈압이 높은편이라 식단조절중인데 이것저것 다 끊고 그나마 먹을만한게 요거트 아닌가 싶어서 집에서 만들어 먹고 있어요. 그런데요..워낙 과자,빵을 좋아했는데 못먹으니까.. 뭐 먹고싶을때마다 요거트만 먹다보니 엄청 많이 먹게되요 하루에 800ml정도네요 -,- 밑에 다른분이 하루에 450씩 드신다는데 저는 그 두배.. 그런데 이렇게 많이 먹으면 아무리 무가당이라도 괜찮을지..신체적으로 느껴지는 부작용은 없구요. 저처럼 요거트 많이 먹는 분 계세요?
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요거트 너무 많이 먹는데 안좋을까요..
bebe114 조회수 : 2,483
작성일 : 2017-02-22 11:45:54
IP : 210.96.xxx.14
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'17.2.22 11:47 AM (223.39.xxx.102)순수요거트면 괜찮아요
환자중엔 그거만 먹으며 생활하는 사람도 있음2. 클라라
'17.2.22 11:50 AM (182.228.xxx.67)저요~ 많이 먹을 때는 하루에 1리터 넘게도 먹어요. 먹어도 먹어도 자꾸 들어가요. 넘 맛있죠. 과일이랑 꿀이랑 견과류 많이 넣어서 먹습니다. 아무 이상 없어요. 이웃집 아이도 그렇게 많이 먹는데, 이뻐지기만 하던걸요?
3. adf
'17.2.22 11:53 AM (218.37.xxx.35)요거트 800이면 우유 800 마시는것과 같아요.
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