이거 어느 병원 가야 하나요?
잠을 길게 잘수가 없어요 ㅠ.ㅠ
머리가 빙빙돌고..
어제 수면유도제 먹으니..그나마 6시간 내리 자서 머리 두통같은건 없어졌네요..
어떻게 치료해야할까요? 비타민 D 부족일까요? 비타민 D 알약을 먹어야 하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밤에 일하는데..낮에 잠을 자도 3-4시간후면 꼭 깨요..
... 조회수 : 1,928
작성일 : 2017-02-07 01:01:09
IP : 61.72.xxx.143
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄷㄱ
'17.2.7 1:10 AM (124.54.xxx.52) - 삭제된댓글당연하죠.
그래서 밤근무하는 사람들 건강 잃는다고 하잖아요2. 시간지나
'17.2.7 1:14 AM (124.50.xxx.184)익숙해지면 그런 생활에 적응되더라구요
낮밤 바뀐생활 7~8년 했었는데, 나중에 다시 밤에 자는 생활로 바꾸는데 1년정도 걸렸었어요ㅜ3. ...
'17.2.7 1:28 AM (61.72.xxx.143)근무할땐 괜찮은데 쉴때는 또 낮에 활동해야 할 필요성이 있어서 낮에 활동하고 밤에 자고 하니...
몸이 어찌해야할지 모르나봐요...
비타민 D 주사를 맞으면 좀 잠을 길게 잘수 있을까요?4. 낮잠
'17.2.7 2:39 AM (49.196.xxx.242)낮잠은 깊이.자서 밤잠보다 좋다는 데요
유튜브에 deep sleep meditation 숙면유도명상 음악 같은 거 틀고 주무시면 좋아요5. ...
'17.2.7 4:13 AM (135.84.xxx.229)멜라토닌 드세요~
천연 수면제라서 중독성이 없고 처방전 필요 없어요
저는 멜리토닌 도움 많이 받았어용
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 664576 | 김대중전대통령,노무현전대통령도 엄청나게 많이 시달렸죠... 8 | 정권교체 | 2017/03/22 | 1,013 |
| 664575 | 전여옥 싫지만 그래도 대단하다 느낀게 38 | ... | 2017/03/22 | 12,493 |
| 664574 | 다른 가족과 캠핑가면 재밌나요? 8 | 제목없음 | 2017/03/21 | 2,484 |
| 664573 | 마 알레르기 ㅠㅠ 4 | 마 알레르기.. | 2017/03/21 | 10,353 |
| 664572 | 이럴려고 촛불을 들었나 6 | 우리가 | 2017/03/21 | 1,920 |
| 664571 | (속보)박근혜 11시40분 조서 끝. 22 | ... | 2017/03/21 | 4,950 |
| 664570 | pk티는 보통 개어서보관하나요? 옷걸이로 보관하나요? 2 | 78bles.. | 2017/03/21 | 961 |
| 664569 | 벌써 조사 끝났다네요. | 닥대가리 | 2017/03/21 | 542 |
| 664568 | 시간끌기가 맞나봐요 4 | 김 | 2017/03/21 | 1,370 |
| 664567 | 피디수첩보니 눈물나네요 17 | Dx | 2017/03/21 | 4,521 |
| 664566 | 다시 결혼한다면 남자 조건 볼때 무엇을 보시겠어요?? 15 | 다시 돌아간.. | 2017/03/21 | 7,097 |
| 664565 | 은수는 차선호 아이인가요? 7 | 피고인 | 2017/03/21 | 2,827 |
| 664564 | 공기청정기 뭐가 좋나요? 1 | .. | 2017/03/21 | 704 |
| 664563 | 정말 결혼했으면 그뒤에 찾아오는 사랑은 포기해야하나요? 24 | 과연 | 2017/03/21 | 6,126 |
| 664562 | 10년전 100만원에 구매한 천연라텍스 매트 5 | 10년 쓴 .. | 2017/03/21 | 2,264 |
| 664561 | 그저 책만 읽는 아이 4 | 지치네요 | 2017/03/21 | 1,592 |
| 664560 | 남동생 때문에 집이 초상집같아요 18 | 아 | 2017/03/21 | 19,411 |
| 664559 | 아 우리애들어쩌나요? 1 | 피디수첩 | 2017/03/21 | 1,326 |
| 664558 | 국민의당 3월 25일(토) 광주 전남 제주 경선투표소------.. | ㅇㅇ | 2017/03/21 | 1,519 |
| 664557 | 검은색 니트코트 목주변이 땀으로 탈색됬는데요.. 1 | 복구가능 | 2017/03/21 | 2,084 |
| 664556 | 특검이 그립다 3 | 으쌰 | 2017/03/21 | 839 |
| 664555 | 수구언론과 알바들이 문재인만 까니까. 15 | 이윤정 | 2017/03/21 | 893 |
| 664554 | 최순실, 또 '변호인 외 접견 금지'..벌써 5번째 | ..... | 2017/03/21 | 954 |
| 664553 | 흉부CT 찍으면 위내시경 대장내시경 필요 없나요? 6 | June | 2017/03/21 | 2,766 |
| 664552 | 너무 궁금해서요.어르신 누명내용이 뭔가요? 2 | 피고인내용중.. | 2017/03/21 | 1,493 |