이때까지는 낮잠 재울때 그냥 약간 어둡게 하고 재웠거든요.
요 며칠간 커튼 완전 쳐서 밤처럼 해놓으니 두시간 이상 자네요
원래 한시간도 안되어서 깼거든요.
아이가 낮잠 깊이 못자는 경우에 이렇게 해보세요.
이때까지는 낮잠 재울때 그냥 약간 어둡게 하고 재웠거든요.
요 며칠간 커튼 완전 쳐서 밤처럼 해놓으니 두시간 이상 자네요
원래 한시간도 안되어서 깼거든요.
아이가 낮잠 깊이 못자는 경우에 이렇게 해보세요.
빛공해던가요?
빛오염이던가요?
그런 문제 유럽에선 이슈된지 오래됫어요.
우리나라 많이 밝죠.
이왕 동일시간 잔다면 어두우면 잠의 질도 높아진다는 얘기도 있구요.
사춘기 아이들 자는방 자기전에 빛 막아줘요.
그래서 그런지 엄마 닮아 그런지 잠이 맣아요.
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