자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 팁 주신분들 감사합니다
다른 글들도 도움이 많이 됐지만 특히 근래의 저 글이 가장
큰 도움이 됐어요.
고도비만은 아니지만 -_- 165cm에 62-63이 성인이 된 후
제일 말랐을 시절이구요
애 낳기 전에 66-67로 늘어나고 출산 마치고 애 다
키워놓고 저울 올라가니 정확히 만 40대 되는해에
70kg이 넘어가더라구요. 아 정말 ㅠㅠ
인생 최고의 몸무게는 임신시절 제외하고 해마다
갱신하게 될 줄은 꿈도 안꿨는데...
물론 중간에 운동도 꾸준히 해서 그야말로 건강한
돼지였습니다만 자꾸 배가 나오고 근육형이다보니
옷태가 너무 안나고 얼굴은 두턱이고 배가...배가...
옷을 입을 수가 없어요 ㅠㅠ
너무 괴로워하다 게시판 다 훑어보고 양부터 줄이기로
해서 한 번도 식사량을 눈에 띄게 줄인 적이 없었는데
처음 줄여봤습니다.
헬스 몇 달 다니고 다른 운동 했을 때 보다 효과가
확실하네요. 드디어 앞자리는 다시 6이 되었는데
한 2주 정도 더 양 좀 줄이고 아이들 개학하고 나면
줄인 식사량이 조금 늘겠지만 동시에 운동도 같이
시작하려구요.
운동2:식이8 저도 맨날 알고는 있었는데 드디어
맘먹고 해서 체중이 줄어드니까 만감이 교차하네요.
다른 분들도 잘 해나가시길!^^
1. 원글
'17.1.22 2:57 PM (223.38.xxx.188)http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2270463&page=1&searchType=sear...
2. ㅎㅎ
'17.1.22 3:00 PM (119.70.xxx.159)감사합니다
저도 165에 68이예요.
5키로만 줄이고 싶은데 그넘의 식욕땜시..
저는 스트레스로 당뇨도 있어요. 헝헝ㅡㅡ
참고하여 꼭 성공하께요3. 차링차링
'17.1.22 3:05 PM (121.162.xxx.249)저도 다이어트 성공을 위해 참고할께요.
4. 와..
'17.1.22 3:37 PM (14.32.xxx.16)이렇게 따로 글써주시고 감사해요!
도움이 되셨다니 정말 기쁘네요.
다정하신 원글님 올해는 더 이뻐지세요~~5. ...
'17.1.22 4:04 PM (116.41.xxx.111)감사합니다. 저도 실천해야 겠어요. 인생 최고의 몸무게 계속 갱신중이고 ㅠ
6. ᆢ
'17.1.22 5:11 PM (211.205.xxx.107)다욧 꿀팁이네용
감사합니다7. 원글
'17.1.22 5:39 PM (223.62.xxx.190)링크 글 올려주신 분이신가보네요? 제가 감사드리죠
막연히 GI 지수가 낮은 게 좋은가보다, 까지만
알고 있었지 왜 좋은지는 잘 안찾아보게 되서
이게 뭐가 좋은건가 했는데 그런 걸 아주 링크를
하나하나 다 걸어주셔서 정말 도움이 많이 됐어요.
감사드리구 링크글 원글님도 더 날씬해지시고
예뻐지세요. 다른 분들도 모두 올해 다이어트
성공하시길 진심을 담아 기원합니닷! :)8. 난달
'17.1.22 6:52 PM (220.81.xxx.227)다이어트글 감사합니다^^
9. ᆞ
'17.1.22 11:42 PM (182.224.xxx.120) - 삭제된댓글와우 반가우셔라 원글님 글이 딱 저네요
가을에 좀 먹었더니 165에 72나갔다가 이제 6자로 내려오는 중에요
제작년 여름에 58까지 내려가 55입었는데~
또 쪘네요 열심히 해봐요10. 보험몰
'17.2.3 12:19 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
649548 | 싱가폴 싱텔 칩 한국에서 구입 가능한곳 있나요? 2 | 싱싱 | 2017/02/08 | 744 |
649547 | 튀김기름에 빠진 패딩 구제 방법 좀ㅠㅠ 8 | 알려주세요 | 2017/02/08 | 2,254 |
649546 | 중개수수료 없이 거래해보신분계세요? 3 | mylove.. | 2017/02/08 | 718 |
649545 | 이재명 헌재앞 긴급기자회견,박사모 항의 15 | moony2.. | 2017/02/08 | 1,551 |
649544 | 심장에 무리갈 정도로 피곤?? 3 | ㅇ | 2017/02/08 | 1,020 |
649543 | 다리 속에 팥알만한 게 느껴질 경우 2 | 7HH | 2017/02/08 | 1,581 |
649542 | 오늘도 환기 못하나요?? 1 | .. | 2017/02/08 | 502 |
649541 | 시어머님 실버보험문의 8 | 2017/02/08 | 970 | |
649540 | 프로폴리스 2 | ... | 2017/02/08 | 1,388 |
649539 | (퍼옴) 한국의 인적자원 1 | 진실 | 2017/02/08 | 647 |
649538 | 전문대졸업후 편입 6 | 어떤가요 | 2017/02/08 | 2,930 |
649537 | 스타벅스 메뉴추천좀 해주세요 8 | ㅇㅇ | 2017/02/08 | 3,046 |
649536 | 껍질 안 깐 밤 냉동해도 되나요? 4 | 밤 | 2017/02/08 | 1,094 |
649535 | 온라인 진실에 대해 다시 한 번 생각하게 됩니다. 5 | 세상이 좁은.. | 2017/02/08 | 695 |
649534 | 급급급)브라 작은 사이즈~특대형까지...어디서 구하나요? 9 | 브라 | 2017/02/08 | 1,152 |
649533 | 집밥 빨리 차려 내는 노하우 좀 알려주세요~~ 23 | ... | 2017/02/08 | 4,639 |
649532 | 자궁암검사 받고 왔는데... 8 | 이라고 | 2017/02/08 | 3,034 |
649531 | 오늘 문재인 페이스북 20 | zzz | 2017/02/08 | 1,784 |
649530 | 괌 호텔 어이없는 상황.. 15 | 아침햇살 | 2017/02/08 | 6,120 |
649529 | 민주당 경선인단 신청 공무원도 되나요 1 | .. | 2017/02/08 | 499 |
649528 | 실큰 페이스타이트 써보신분 계세요? 2 | 삐삐 | 2017/02/08 | 2,948 |
649527 | 부착식 건조대 600cm/800 어느것이좋을까요? 1 | 씽크대 부착.. | 2017/02/08 | 437 |
649526 | 얼굴 점 빼보신분께 여쭐께요! 4 | aa | 2017/02/08 | 2,211 |
649525 | 패딩 좀 봐주세요 6 | 궁금 | 2017/02/08 | 1,755 |
649524 | 다들 지병 있으신가요? 21 | .. | 2017/02/08 | 4,879 |