자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
음식 칼로리가 전부가 아닌 것이요.
1. ㅎㅎ
'16.10.15 2:30 PM (70.187.xxx.7)그 감자칲이 요즘 유행하는 고지방 ㅎㅎㅎ 지방 많이 먹으면 설사해요. 즉, 배설도 잘 된다는 뜻.
2. ....
'16.10.15 3:27 PM (210.113.xxx.27) - 삭제된댓글이번에 안 사실이
남는 탄수화물 1 이 3~4의 수분을 묶어 근육에 저장한다는 거예요
그래서 탄수 200g을 더 먹으면 몸무게가 1키로 증가해요
물론 금방 빠지기도 하구요
음식을 보니
감자칩은 지방이 더 많아 느끼해서 생각보다 많이 먹지 않았을 거구요
식빵이야 말로 순수 탄수 덩어리
케익도 지방이 많죠
자나깨나 식빵 조심3. ....
'16.10.15 3:29 PM (210.113.xxx.27)이번에 안 사실이
남는 탄수화물 1 이 3~4의 수분을 묶어 근육에 저장한다는 거예요
그래서 탄수 200g을 더 먹으면 몸무게가 1키로 증가해요
물론 금방 빠지기도 하구요
음식을 보니
감자칩은 지방이 더 많아 느끼해서 생각보다 많이 먹지 않았을 거구요
식빵이야 말로 순수 탄수 덩어리
케익도 지방이 많죠
자나깨나 식빵 조심
근데 그게 실제 지방으로 살이 찐거는 아니고
몸에 부종이 생긴거긴 해요4. ....
'16.10.15 4:31 PM (211.59.xxx.176)감자칩은 거의 100프로 감자 튀긴거 아닌사요
순ㅅ 밀가루 빵하고 다르겠죠
ㅍㅋ칩 같은건 밀가루 함량 거의 없는거 같던데요
빵 사줄바에야 감자칩이 낫다 생각해요5. 랄라리요
'16.10.15 7:45 PM (175.223.xxx.140)제가 30키로 빼봤고 10키로 다시쪄도 뺀다음 몇년 유지하고 그러는데요 한식은 안돼요.
장아찌만 해도 일본 장아찌보다 짜요. 하지만 엄마들는 내 음식은 하나도 안 짜다도 하시죠
염분계 사셔서 저염도로 드시거나 밥 대신 치아바타나 바게뜨 같은 것과 야채 드시는게 최고예요.
그리고 살 잘찌는 분들 3끼만 먹으면 빠진다는 생각을 버리세요. 그런게 어딨어요. 밥은 한끼만 나머지는 죽지않을 정도로 드시면 타고만 소아비만도 다 빠집니다.6. ....
'16.10.15 8:04 PM (75.155.xxx.21)빵 엄청 좋아하고....
오늘 떡볶이를 두그릇이나 먹었는데...
몸을 많이 움직여도 손이 붓고 그랬는데
다 이유가 있엇군요!!!
빵순이는 웁니다 ㅠㅠ
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