일주일에 하루 단식...
작성일 : 2016-07-29 11:21:53
2161832
일주일에 하루 정도는 단식을 해볼까 하는데요...
효과 있을까요? 어떤분 이틀 단식해서 2.5kg 뺐다는데
이틀은 너무 힘들것 같고, 직장인이라 평일단식은 불가능하니
토요일 하루만 해볼까 하는데 괜찮을까요?
IP : 211.228.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.7.29 11:29 AM
(125.128.xxx.114)
단식은 시작전 예비기, 보식기가 중요하다고 알고 있어요. 그 기간은 단식기간의 4배였던가 ..예전에 책에서 읽은 적이 있는데요, 1주일에 하누 하면 나머지는 다 예비기, 보식기가 되면 언제 제대로 먹나요 ㅠㅠ
2. 원글
'16.7.29 11:32 AM
(211.228.xxx.137)
아...그런 예비절차가 있어야 효과있는거였네요. 그 생각은 못했는데...자세히 알아봐야겠어요...
3. -;;
'16.7.29 12:06 PM
(220.122.xxx.182)
아이허브에 헐리웃주스 마시고 단식 한적 있어요..하루반은 견디겠던데요...^^
쥬스에 물을 희석해서 24시간 마시는거예요...하고나면 몸도 좀 정화되고 그러는 느낌..배도 많이 들어가고..정신이 안정된 느낌나요..48시간짜리도 있는데 그건 못하겠더라구요.
저는 전날 단식을 위해 양껏 먹었어요 -,.-
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 584138 |
33평 베란다 확장비용 1 |
인테리어 |
2016/08/09 |
2,399 |
| 584137 |
미국 택배 아시는 분 - 다른 주로 물건 보내는 거 2 |
미국 |
2016/08/09 |
324 |
| 584136 |
우병우 별장 20 |
ㅇㅇㅇ |
2016/08/09 |
3,783 |
| 584135 |
그냥 갑자기 궁금해서요 2 |
80년대 택.. |
2016/08/09 |
422 |
| 584134 |
체지방 -4.5키로 근육량 2키로 4 |
다이어터 |
2016/08/09 |
1,684 |
| 584133 |
참나 한국 여대생 하이힐이라니... 38 |
... |
2016/08/09 |
8,054 |
| 584132 |
컴퓨터 포맷 맡겼는데 비용이 5만원이 넘는게 맞는 걸까요? 13 |
dd |
2016/08/09 |
7,742 |
| 584131 |
대이작도 가보신분 계신가요....? 3 |
겁나요 |
2016/08/09 |
465 |
| 584130 |
여기사람들 김연경 쉴드 웃긴게 34 |
ㅡㅡㅡ |
2016/08/09 |
5,237 |
| 584129 |
(김제동 감동 명연설) 사드야말로 대한민국 성주의 외부세력! 5 |
... |
2016/08/09 |
781 |
| 584128 |
집에서 탑드레스 입고 있으니 되게 편해요 10 |
고 |
2016/08/09 |
2,309 |
| 584127 |
고터나 강남역 지하상가도 요즘 휴가인가요? 6 |
여름옷 |
2016/08/09 |
1,249 |
| 584126 |
남편과 같이볼거에요 ... ^^;; 119 |
홍이 |
2016/08/09 |
21,081 |
| 584125 |
[‘사드 논쟁’ 격화]사드 돌파구로 또 ‘편가르기’ 택한 박 대.. 3 |
세우실 |
2016/08/09 |
449 |
| 584124 |
세월호 무의식 ㅡ 한겨레 펌 |
좋은날오길 |
2016/08/09 |
428 |
| 584123 |
자이리톨 껌 계속 씹는 건 괜찮나요...어떤 껌이 좋을까요.. |
건강 |
2016/08/09 |
409 |
| 584122 |
혹시 새누리당의 이정현의원 12 |
산책하다 들.. |
2016/08/09 |
1,321 |
| 584121 |
사드 재검토 청원 백악관 서명 7 |
,,,,, |
2016/08/09 |
409 |
| 584120 |
보톡스 체내 다른 부위로 확산 위험성 1 |
조심 |
2016/08/09 |
1,795 |
| 584119 |
위즈아일랜드 어떤가요? 8 |
.. |
2016/08/09 |
1,430 |
| 584118 |
복제인간들이 막 돌아다녀요 20 |
..... |
2016/08/09 |
5,002 |
| 584117 |
1세트 23대25였는데 2세트 25대 23역전승 23 |
팽팽해도 너.. |
2016/08/09 |
2,370 |
| 584116 |
ㅋㅋ 드뎌 휴가입니다. 1 |
자유인 |
2016/08/09 |
485 |
| 584115 |
어제 베스트글좀 찾아주세요 ㅠㅜ 3 |
집정리 |
2016/08/09 |
850 |
| 584114 |
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 배구 막 울면서 봐요 8 |
ㅠㅠㅠ |
2016/08/09 |
2,340 |
