휜다리 분들에게 드리는 팁
작성일 : 2016-05-09 20:31:59
2117819
저는 무릎간격이 5센티 이상인 휜다리였어요.
수백만원 주고 교정치료 받아봤지만 그때뿐이었어요.
그돈 생각하면 아깝 ㅠㅠ
한 일년전부터 다리 안꼬고, 자기전에 벽에 다리올리는
L자다리 매일 했구요, 하체운동 스쿼트 했더니..
이제 무릎사이가 3,4센티정도 되구 곧아졌달까요.
스쿼트하면서 허벅지가 단단해지고 좀 붙은 경향이 있긴 하지만
제 생각엔 벽에 기대고 다리 안꼰게 더 큰거 같아요.
벽에 다리 올려놓으면 혈액순환이 잘되고 붓기도 빠진다고 하더라구요. 주변에서 이제 휜다리 안같다고 할정도 ㅎㅎ
함 해보세요 저처럼 괜히 돈 버리지 마시고ㅠㅠ
IP : 46.144.xxx.205
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.5.9 8:42 PM
(222.232.xxx.69)
-
삭제된댓글
좋은 팁이네요. 감사합니다!
2. 저도휜다리
'16.5.9 8:54 PM
(1.240.xxx.37)
벽에 올린다는게 정확히 어떤 자세인가요?
엉덩이를 벽에 바짝 붙이고 다리를 벽에 붙여 올리는 건가요?
3. 원글님,
'16.5.9 10:08 PM
(175.209.xxx.160)
L 자 다리 자세히 좀 요...그러니까 누워서 엉덩이를 벽에 대고 다리를 벽에 붙이면 옆에서 보면 90도 되는 거,,그렇게요? 그렇게 얼마동안요?
4. L자로 벽에 기대는건
'16.5.9 10:19 PM
(112.150.xxx.63)
ㅇ다리에 효과 없음요.
몇십년 한사람임.
그거하면 붓기가 빠져서 다음날 다리가 이뻐지긴 합니다만..
스쿼트가 효과가 있나보네요
5. 와
'16.5.9 10:34 PM
(115.137.xxx.76)
나이 둘수록 점점 굽어서 고민이었는데 좋은덩보 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 557535 |
이놈의 건강 문제.. 이명..난청..메니에르.. 5 |
현이 |
2016/05/13 |
4,368 |
| 557534 |
이놈의 화장.. ㅠ 7 |
귀찮은데.... |
2016/05/13 |
2,644 |
| 557533 |
제주도에서 가장 좋은 호텔은 어디인가요? 14 |
휴가 |
2016/05/13 |
5,641 |
| 557532 |
낙성대 역 부터 홍대 돌솥비빔밥 맛 집 알려주세요 3 |
돌솥비빔밥,.. |
2016/05/13 |
1,076 |
| 557531 |
[영상] “발명가 되고 싶다”는 초등생에게 박근혜 대통령이 한 .. 4 |
.. |
2016/05/13 |
1,466 |
| 557530 |
특목고 에서 해주는 교육의 질이 22 |
ㅇㅇ |
2016/05/13 |
4,648 |
| 557529 |
이진욱은 참...작품 보는 눈도 없네요 10 |
... |
2016/05/13 |
6,481 |
| 557528 |
이 동성부부에 대해서 어떻게 생각하세요? 14 |
ㅇㅇ |
2016/05/13 |
4,697 |
| 557527 |
나무젓가락 좋아하시는 분? 4 |
.. |
2016/05/13 |
1,363 |
| 557526 |
조카가 수두 걸렸는데...아기 데리고 가도 될까요? 17 |
.. |
2016/05/13 |
3,095 |
| 557525 |
체능단 다니는 남자 아이 영어유치원으로 옮겨도 괜찮을까요? 1 |
영어 |
2016/05/13 |
910 |
| 557524 |
손주차별하는 친정아빠 9 |
행복 |
2016/05/13 |
3,503 |
| 557523 |
궁금한 이야기Y 여자가 정신병자네요 6 |
이상하네 |
2016/05/13 |
6,218 |
| 557522 |
워싱턴포스트 엉망진창 국정원에 직격탄 날려 |
|
2016/05/13 |
698 |
| 557521 |
급질)한쪽팔에만 뭐가 많이났는데 대상포진일까요 1 |
바다 |
2016/05/13 |
1,571 |
| 557520 |
휴... 궁굼한 이야기 보세요. 진짜 무섭네요. 3 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2016/05/13 |
5,563 |
| 557519 |
약국에서는 제 병원전체 약처방기록들 다 볼수 있나요 4 |
ㄱㄴ |
2016/05/13 |
4,440 |
| 557518 |
혹 불가리블루와 비슷한 향을 가진 3 |
다시금 |
2016/05/13 |
933 |
| 557517 |
여자 골프백추천 mu 가 이쁘던데.. 10 |
여자골프 입.. |
2016/05/13 |
4,118 |
| 557516 |
남자 키 176 62키로 옷 사이즈 궁금합니다 7 |
궁금 |
2016/05/13 |
2,418 |
| 557515 |
이혼 후 부부간 땅 증여문제 조언부탁드려요 5 |
한숨이 |
2016/05/13 |
2,481 |
| 557514 |
경험은 많이 할수록 좋은건가요 ? 5 |
ahenql.. |
2016/05/13 |
2,433 |
| 557513 |
30대후반인데 데일리슈즈 뭐 신고 다니세요? 2 |
열매사랑 |
2016/05/13 |
2,337 |
| 557512 |
로컬푸드와 GMO 1 |
ebs |
2016/05/13 |
820 |
| 557511 |
공부머리는 보통인데 성실한 학생들의 한계는 어디까지인가요? 7 |
공부 |
2016/05/13 |
3,565 |
