82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

러닝머신 싸이클 둘 중 운동효과는?

... 조회수 : 1,398
작성일 : 2016-04-25 12:36:15
대부분 사람들이 헬스장오면 러닝부터 타요.
저도 러닝 30분타고 팔땡기기 다리밀기 기구
10분정도 합니다.
그런데 관절이 안좋으니 러닝타니
무릎이 힘들어요.
그냥 앉아서 페달 밟는게 덜 무리가 가는거 같은데
러닝대신 싸이클 타도
운동효과는 같을까요?
IP : 121.132.xxx.164
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.4.25 3:02 PM (211.172.xxx.248)

    운동효과가 서로 다르죠. 무릎에 부담 안주는 건 사이클이구요.
    러닝머신은 팔도 흔들고, 체중도 다 실리고...
    러닝머신은 일단 속도를 정해 놓으면 일정한 속도를 유지하게 되는데,
    사이클은 TV보거나 딴데 정신팔리면 슬금슬금 페달이 느려져요.
    속도만 잘 유지하면 사이클 운동 효과 있죠.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
551338 오랄비 어린이용 전동칫솔 사줄만 한가요?? 1 아리애리 2016/04/25 779
551337 믿을만한 안경점이 없네요 16 안경 2016/04/25 6,586
551336 침대 안쓰시는 분들 뭐 깔고 주무세요? 2 00 2016/04/25 1,234
551335 청토마토 장아찌 어떤가요? 1 토마토 2016/04/25 1,767
551334 수건 빨래 많은데 건조기가 해결해줄까요 ? 8 ........ 2016/04/25 2,158
551333 인간관계 맺는게 무서워요. 3 ..... 2016/04/25 2,496
551332 어린이집 선생님들 스승의날 선물 고민 10 dd 2016/04/25 2,316
551331 검찰과 법원의 '좌익효수' 감싸기 샬랄라 2016/04/25 447
551330 입까다로운남편 9 고민녀 2016/04/25 1,697
551329 소형 밭가는 기계 4 MOO 2016/04/25 4,193
551328 증여세 상속세에 대해 알고 싶습니다 3 불효자 2016/04/25 2,497
551327 좋은관계라면 안부전화를 하겠지요? 3 ᆢ 2016/04/25 1,486
551326 뉴욕타임즈가 오바마를 겨냥..비판했네요 1 뉴욕타임즈 2016/04/25 910
551325 첨가는 해외여행 도대체 어디로 잡아야할지.. 8 부산촌에서 .. 2016/04/25 1,455
551324 러닝머신 싸이클 둘 중 운동효과는? 1 ... 2016/04/25 1,398
551323 작년에 블로거가 82회원들 고소한건 어떻게 마무리됐나요? 18 ..... 2016/04/25 7,364
551322 마이스터고 5 마이스터 2016/04/25 1,477
551321 부모는 부자인데..자녀들은 다 가난한경우.. 14 ... 2016/04/25 7,477
551320 기분이 그냥 우울한건 우울증인가요ᆢ 2 ㄷㄴ 2016/04/25 1,091
551319 직구 사이트 문의합니다, 2 jj 2016/04/25 900
551318 특정 날짜만 되면 이상해 지는 현상... 12 걱정남 2016/04/25 2,429
551317 파는 갈비같은 양념장 레시피 알고 계신분 있을까요? 3 온온 2016/04/25 684
551316 靑, 허 행정관의 '개인적 일탈'로 몰아가기? 2 샬랄라 2016/04/25 695
551315 버스에서 만난 미친X 35 ㄴㄴ 2016/04/25 26,657
551314 아이 수영은 어느 정도 까지 배워줘야 할까요? 12 ㅛㅛ 2016/04/25 2,425
< 43291 43292 43293 43294 43295 43296 43297 43298 43299 43300 >> 이전 자유게시판
게시판 검색