연속 5일 맞았구요
좋아진거는 같은데요
의사샘도 사실 이걸 백퍼 낫는다라는 개념보단
증상 있을때 침맞고 요가같은 꾸준한 운동 권하시던데요
완전 좋아질때까지 침을 더 맞아야할지 고민이
되네요
참고로 침맞기전 경침 베개로 목운동도
꾸준히 하긴했는데요 심해서인지 효과도
이젠 없더라고요
혹시 봉침 맞아보신분 며칠정도 꾸준히 맞아보셨어요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일자목으로 봉침 맞아보신분
계셔요? 조회수 : 1,506
작성일 : 2016-04-24 06:43:21
IP : 220.122.xxx.194
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'16.4.24 6:55 AM (175.193.xxx.52) - 삭제된댓글저도 심한 일자에 자라목 진단입니다만
그게 생활습관잘못돼 온 증세인걸
봉침으로 돼나요
잠시 통증효과정도겠네요
원인제거가 더 빠를거예요
얼마전 어느의사가 본인이하고싶은일은
모든 컴이나 핸드폰을 천장에 달고싶은거래요
그것들 보기위해 고개숙이는 행동만 줄여도
지금처럼 많은이들이 목 통증에서 해방 될거라구요
화장실 앉아볼일볼때라든지
틈틈이 목 운동해주고
(요가같은 정적인 운동보단 동적인 운동권한대요)
틈틈이 자세 바로잡는게
가장 효과있더라구요2. 마나님
'16.4.24 10:11 AM (116.126.xxx.43)그런거 제가 볼땐 다 소용 없어요
진짜 고치고 싶으면 정형외과,척주질환쪽으로 가서 검사하시고, 여러군데 가셔서 검사해서 맞는 치료법을 찾으시는게 나을거 같네요3. aa
'16.4.24 10:41 AM (203.210.xxx.146)침으로 완전 좋아질 수 없어요.
그리고 몇 차례 시술만으로 절대 좋아지지 않아요.
선생님 말씀대로 꾸준히 운동하시고
평소에 자세 똑바로 잘 하세요.
휴대폰 볼때, 컴퓨터 볼 때 목이 앞으로 쏠리지 않게 조심해야 하구요.
요가는 추천하기 그렇고..
잘못하면 더 심해지기도 해요.
실내자전거, 걷기, 수영같은 운동 하세요4. 마나님
'16.4.24 10:57 AM (116.126.xxx.43)위에 적었지만 전 수술했어요
수술한다고 완전한건 아니고 계속 자세교정 근육 키워야 하고요
절대 요가는 하지 말라더군요
저도요가해서 훨 더 심해진경우예요
수영이 최고라 하더군요
아님 헬스 어깨쪽 근육 운동을 추천하시더라구요
의사쌤께서~~5. ...
'16.4.27 4:53 PM (222.117.xxx.39)http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2107248&page=1&searchType=sear...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 552202 | 하루종일 자도 자도 졸리네요... 4 | .. | 2016/04/24 | 2,177 |
| 552201 | 저도 어제 동주봤어요 2 | .. | 2016/04/24 | 1,328 |
| 552200 | 27년된 아파트인데 필로티 2층 확장.. 9 | 맹모 | 2016/04/24 | 2,536 |
| 552199 | 동주 꼭 보세요 감동적이네요 3 | 동주 | 2016/04/24 | 1,626 |
| 552198 | sk2 1분 살롱 파데 써보신분 어떠셨어요? | 아로마 | 2016/04/24 | 1,110 |
| 552197 | 욱씨남정기 보다 이요원 이옷에 꽂혔어요 8 | 아는분 | 2016/04/24 | 4,580 |
| 552196 | 훈민정음에서요~궁금한점 1 | ㅇㅇ | 2016/04/24 | 785 |
| 552195 | 여자 직업으로 공무원과 은행원중 뭐가 낫나요? 11 | .. | 2016/04/24 | 12,223 |
| 552194 | 82에서 알려준 가스렌지를 열심히 닦았습니다 11 | 미세먼지싫어.. | 2016/04/24 | 4,941 |
| 552193 | 일본엄마들 다년간 지켜보니.. 58 | ㅇㅇ | 2016/04/24 | 21,389 |
| 552192 | 좋으나 싫으나 문재인과 김종인은 '패키지' 2 | 하오더 | 2016/04/24 | 924 |
| 552191 | 상생채널 증산교 1 | ,,, | 2016/04/24 | 900 |
| 552190 | 완전 편한 의자 추천해요. 4 | .. | 2016/04/24 | 4,216 |
| 552189 | 생리오기전 속이 부글부글 화가 8 | ssdsd | 2016/04/24 | 1,864 |
| 552188 | 아래 베이킹 관련 글 읽고.. 5 | 빵녀 | 2016/04/24 | 1,371 |
| 552187 | 어버이연합, 사무실 건물주로부터 "나가달라" .. 3 | 샬랄라 | 2016/04/24 | 2,658 |
| 552186 | 심상정님 가족 14 | 정의당 | 2016/04/24 | 4,931 |
| 552185 | 멍충이같지만 82쿡게시글 저장법 좀 알려주세요! 6 | 꼭부탁! | 2016/04/24 | 1,352 |
| 552184 | 벽걸이 에어컨과 스탠드 에어컨이요 2 | 여름여름 | 2016/04/24 | 1,741 |
| 552183 | 네스프레소 캡슐 드시는 분들.. 어떤거 어떻게 드시나요? 12 | 네스 | 2016/04/24 | 4,172 |
| 552182 | 7월ㅡ스페인ㅡ여행..너무더울까요?.. 17 | 여행 | 2016/04/24 | 3,426 |
| 552181 | 등에 딱지 생기는건 왜 그런가요? | ^^* | 2016/04/24 | 1,089 |
| 552180 | 공기청정기 추천요. 다이슨거 괜찮나요? 4 | ... | 2016/04/24 | 1,836 |
| 552179 | 집밥 좋아하는 남편땜시 힘드신분 어찌 극복 하셨나요? 25 | .. | 2016/04/24 | 6,021 |
| 552178 | 애들 인형 어떻게 버리나요?? 7 | ㅡㅡ | 2016/04/24 | 3,517 |