한의원 갔을때
의사가 소고기를 참기름에 볶아 먹으라고 했는데...
..50그람이면 많지도 않은거니...괜찮지 않을까요
저도 함 먹어봐야겠네요
육포...먹고싶진 않지만,,
첨가물이 있으면 매일 먹기엔 좀 안좋지 않을까요?
(저는 한때 쥐포와 문어다리에 꽂혀서 매일 먹다 피부가 다 뒤집어졌었어요 ㅠㅠ 육포는 그만큼 첨가물 많진 않을 것 같지만요.)
육포는 조금만 드시고 매일 소고기 손바닥만큼만 구워 드세요. 소고기에 당연히 철분 많죠. 이유식 하는 아기들도 철분때문에 매일 소고기(갈아서 죽에 넣어) 먹이던걸요.
빈혈 심하면 소고기 50그램 갖고 택도 없어요.
그정도 먹어서 괜찮아지신거라면 심하지 않았던거죠.
근데 손톱에 검은줄 생기는게 철분결핍 빈혈보다 더 중요한가요?
저라면 병원에서 하라는대로 약 먹겠네요.
철분제도 1년내내 먹을순 없어요...
먹고 끊고,,해야되더라구요(그게 약 설명서에도 없고.전 예전에 여성잡지에서 봤어요)
육회가 가장 효과좋다는 소리 들은적있어요
병원입원했을때
빈혈심하다고 진단받았는데
의사가 고기안먹냐고 물어요
저 고기 좋아하지않아서 일년에 한두번 먹거든요
꼭 의무적으로 고기먹으라고 혼났어요
소고기에 철분이 많이 들어있잖아요~ 빈혈은 철분이 부족해서 생기는거구요
윗글이어서
고기싫어하는데 빈혈나을정도로 먹을려면 그것도 고역인데
퇴원하고서 아침티브보는데 절 위한건지~ 방송에서
빈혈특집하면서 정 고기를 안먹는 분들은 이걸 드셔도 대체가 됩니다
하는게 스피***였어요
바로 주문해서 매일 먹고있는데
아직 빈혈검사는 안했지만 나름 효과보고있는 느낌입니다
뭔가 무겁던 몸이 가벼워요 일어설때 어지러운것도 없고
육포 50그램이면 실제로 소고기로 하면 한 200그램 될겁니다.
수분이 날라가면 그정도로 줄어들죠.
그리고 쇠고기에 철분이 많아요. 뭐 간이나 내장에 비하면 적지만요.
비교적 철분이 많은 식품이죠.
Floradix 라고 액상형 철분약 먹는 데, 이것도 유명하죠
소고기에 철분도 흡수력이 좋은 거죠
저도 고기 잘 안먹어서 대체로 약 먹어요, 아니면 늘 어질어질 하고
그냥 놔두면 뇌세포가 죽어서 치매옵니다
되도록 고기로 드세요. 약좋다지만 식품못따라가요
빈혈있고 몸 허약하면 소고기 조금씩 먹어줘야 돼요..
안먹으면 몸아파서 어거지로라도 먹어요..
그래서 채식을 못해요..
저도 가슴이 두근두근하고
얼굴에 열이 확나고 ‥꼭 갱년기증상 같아서
부인과 같더니 빈혈이 심하더군요
의사샘이 쇠고기 꼭 많이 먹으라고‥
저진짜 고기 잘 안먹는데 자주 사다 먹어요
저는 빈혈있을때 두통이 심하고 어지러운데 우연히 선지 들어간 해장국을 먹었더니 싹 가라앉더라구요. 그것 때문에 선지 안좋아하는데 억지로라도 선짓국 먹게 됐어요. 소의 간도 좋다고 하는데 소고기 자체에 철분이 많은것 같아요.
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