하체비만인데도 엉덩이는 또 납작쿵..정말 최악의 하체를 가졌는데요
어제 샤워하다가 만져 보니 엉덩이가 짝궁댕이인거에요
가뜩이나 납작한데 한쪽 엉덩이는 더 심하게 납작..
너무 흉하네요
엄마가 항상 너는 엉덩이가 보기 흉하니 꼭 가려라..그러셨는데 정말 그래요
하비도 속상한데 엉덩이까지..내 몸맨 왜 이럴까요
하체비만인데도 엉덩이는 또 납작쿵..정말 최악의 하체를 가졌는데요
어제 샤워하다가 만져 보니 엉덩이가 짝궁댕이인거에요
가뜩이나 납작한데 한쪽 엉덩이는 더 심하게 납작..
너무 흉하네요
엄마가 항상 너는 엉덩이가 보기 흉하니 꼭 가려라..그러셨는데 정말 그래요
하비도 속상한데 엉덩이까지..내 몸맨 왜 이럴까요
글보니 아직 나이가 많지 않으신것 같은데 운동하세요. pt 받으시면 좋아진다고 합니다.
힙업 운동하세요.
하체부실에 납작궁덩이 44년 인생을 살다가
스쿼드, 런지, 걷기운동 3년을 했더니 엉덩이 꺼질 나이에 엉덩이가 볼록하게 나왔어요.
원래 가늘었던 허벅지가 나이가 드니 가늘다는 느낌보다 할머니 느낌이 나서
허벅지 키울려고 한 운동인데 보너스로 엉덩이까지 생겼어요.
허벅지는 생각보다 많이 안 굵어졌는데 엉덩이는 효과가 좋아요.
삐뚤어지신 모양...
골반 보정기를 입으세요.
전 입고 힙 업도 되고 뱃살도 많이 줄었습니다.
추나도 함 생각해 보시구요.유튜브 검색해 보세요
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