생전 변비 걸린 적 없어요.
얼마전 너무 짜게 먹고, 한두시간 넘게 속 뒤집힌 후에..
설사 비슷하게 며칠 변 보고는.
어제 애기처럼 쪼께.. 보고
오늘은 건너 뛰려나 봐요.
먹는것은 엄청 먹어요.
초장에 잡고 싶은데, 어떻게 하면 될까요?
(드러버서 죄송요~~)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
변비 생긴 것 같아요..초장에 잡고 싶어요
.. 조회수 : 1,240
작성일 : 2016-01-06 20:00:26
IP : 118.216.xxx.224
4 개의 댓글이 있습니다.
1. Christina0
'16.1.6 8:01 PM (114.201.xxx.24)활동량 늘이시고 채소 야채 많이 드시면 되요. 고구마나 배추같은거 드세요.
2. ㅇㅇㅇㅇ
'16.1.6 8:03 PM (175.209.xxx.110)충분한 야채/ 섬유질, 지방, 염분, 전체 음식량 섭취. 이거 네가지만 지켜줘도 웬만하면 변비걸릴 일 없습니다...
3. ..
'16.1.6 8:07 PM (114.206.xxx.173)내일이면 나올텐데요.
4. ㅇㅇ
'16.1.7 8:49 AM (165.225.xxx.85)양배추 많이 드셔보세요!! 이게 아주 효과 좋습니다.
양배추가 지겨울 때..머리로는 알지만 정말x100 먹기 싫을 때는
저는 가끔 술을 많이 마셔줍니다. ㅎㅎ
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