82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

30평생 어깨가 굽어있다 요즘 신경쓰는데 고쳐질까요

철학가 조회수 : 1,697
작성일 : 2015-12-27 06:04:16
항상 굽은 어깨 인지 못하고 있다가 살이 빠져 야위니 사진찍어도 그렇구요. 그동안 신경안쓴 것도 후회되고 얼마나 추한지 알게되어 요즘은 신경써서 어깨피고 있으려고 노력하는데 나도 모르게 무의식적으로 긴장 풀려 있을 때는 어깨를 구부정하게 하고 있네요.

계속 이렇게 신경쓰다보면 펴질까요? 아니면 헛수고 일까요? 20대 중반에 정형외과 가봤으나 그냥 어깨 펴고 다니란 말 밖에 못들었어요.

IP : 217.123.xxx.71
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. jipol
    '15.12.27 6:41 AM (216.40.xxx.149)

    그게 허리와 등, 상체 모든 근육이 약해서에요. 요가센터나 필라테스 가시고 추나요법이나 물리치료 가세요

  • 2. .......
    '15.12.27 7:44 AM (218.236.xxx.167) - 삭제된댓글

    헬스장에 가서 어깨운동을 많이 하세요
    그러면 자연히 근육이 받쳐줘서 바로 펴집니다
    요가나 필리테스 하면 몸음 유연해지나 근육이 붙기가 힘듭니다
    제가 허리가 구부정해서 항상 허리펴라고 엄마에게 야단 맞았는데
    허리운동을 많이해서 등근육이 붙으니
    자연히 허리에 힘이가져 꼿꼿하게 됩니다

  • 3. 제가
    '15.12.27 8:21 AM (59.45.xxx.34)

    제가 헬스 다니기 시작하면서 알게된건데
    저도 등과 어깨가 엄청 굽었더라고요
    어깨가 앞으로 말려 있는 느낌이랄까???

    요즘 운동하면서 거울보는데 저 어깨 많이 펴졌어요..
    상체운동 하시면 될 것 같아요..

    근데 어깨 펴지고 나니까
    제 어깨 왜 이리 우람한지.. ㅠ0ㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
513085 KIST, `박정희 동상` 세운다 3 헐 2015/12/28 901
513084 추워도 너무 추워요~ 8 .. 2015/12/28 2,349
513083 왜안철수랑 문재인이랑 결별한건지 설명좀 부탁드립니다? 40 설명 2015/12/28 2,826
513082 직장다니며공부하는게 보통일이 아.. 2015/12/28 497
513081 저렴한 여행상품 예약했는데 취소하래요 4 아이둘 2015/12/28 1,998
513080 전세집을 기한은 다가오고, 매매 내놨다는데, 거래는 없네요. 11 궁금이 2015/12/28 2,641
513079 "일본, 소녀상 제거 등 다 얻었다" 18 샬랄라 2015/12/28 2,293
513078 소라넷 ,, 티비가 다가 아니었네요 17 ,,, 2015/12/28 6,234
513077 냉부...박진희씨 냉장고 18 반성하자 2015/12/28 16,451
513076 남자는 길 묻는걸 싫어한다더니 울 남편도 그렇네요 3 ... 2015/12/28 868
513075 응팔 선우엄마 요리솜씨요 14 ㅇㅇ 2015/12/28 6,338
513074 응팔 제일 지루한 부분이 뭐라고 생각하세요? 42 ... 2015/12/28 4,488
513073 나는 성전환을 거부한다 dldldl.. 2015/12/28 539
513072 에르노 패딩이요... 2 겨울옷 2015/12/28 2,390
513071 한국엔 좋은 대학 출신은 있어도 잘 교육받은 사람은 드물어요 25 어쩌다 2015/12/28 2,753
513070 광주 맛집 및 가볼만한곳 추천부탁드려요. 3 맹랑 2015/12/28 1,678
513069 항생제 먹고 미식거리고 토할것같아요 9 ㅜㅜ 2015/12/28 6,808
513068 세월호622일) 미수습자님들. .꼭! 가족들과 만나시기 바랍니다.. 13 bluebe.. 2015/12/28 314
513067 부동산도 무조껀 믿으면 큰일 나겠어요 7 어제 258.. 2015/12/28 3,897
513066 크리스마스 연휴 시댁에서 먹은거 31 음.. 2015/12/28 5,285
513065 블로거 애슐x랑 바둥x 왜싸운거예요? 4 섹시토끼 2015/12/28 12,985
513064 애들 방학 첫날, 오늘의 지출은 9 원글 2015/12/28 1,531
513063 현ㄷ 홈쇼핑 원래 배송 느린가요? 3 느림 2015/12/28 464
513062 자식에게 올인하지 마세요. 16 걱정 2015/12/28 8,137
513061 일 네티즌 반응, '아베 사상최악 매국노' 9 격앙된일본 2015/12/28 1,309
< 43791 43792 43793 43794 43795 43796 43797 43798 43799 43800 >> 이전 자유게시판
게시판 검색