운동을 해야 여러가지가 편한데(건강상) 겨울이 다가오니 걱정이에요.
운동 하시는 분들... 겨울엔 어찌 하시나요?
운동을 해야 여러가지가 편한데(건강상) 겨울이 다가오니 걱정이에요.
운동 하시는 분들... 겨울엔 어찌 하시나요?
더우나 추우나 아침6시30분 헬스장 도착해서 2시간 운동해요..눈 내려 길 얼어 있어도 지하철 첫 차 타고
사무실.헬스장 갑니다..생활화 하면 일상이 됩니다.
저도 헬스장 갈려구요
헬쓰장
대형 마트에 가서 무조건 카트 끌고 다니면서 몇 바퀴 돌아요
트랙에서 뛰던 사람인데요, 헬스장 런닝머신에서 뛰려니 갑갑해요.
근력이야 어쩔 수 없지만 말이죠.
10월달까지만 좀 쌀쌀해도 참고 뛰고, 11월 본격적 겨울부터는
차 끌고가서 주차해놓고 트랙 달려요. 뛸 적에는 추운 것을 모르지만
뛰고 나서 땀 날 적에 갑자기 몸이 차가워지면 안되니까 차로 이동합니다.
한창추운 12월, 1월에도 집앞 공원 뛰어요. 헬스장 오래다녔는데 그 갑갑함도 싫고 이젠 못가겠어요. 덥고 추운게 문제가 아니고 비오거나 눈오는날이 문제긴해요.
헬스장이라도 넓은 트랙이 있음 좋겠어요.
전 집앞 산책로 한시간쯤 걸어요