82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

줄넘기.종아리 근육 생길까요?

.. 조회수 : 2,189
작성일 : 2015-10-19 10:09:21
제가 얼마전부터 줄넘기를 하고 있어요.
첨에 200~300개로 시작해서 지금은 1500개정도..
근데 하고나면 종아리근육이 넘 많이붓고 아프네요..
첨엔 좀 익숙해짐 괜찮겠지 했는데..
계속그러고 종아리는 안 풀리고하니..이러다 근육으로 자리잡는거 아닌가싶은게...
시간투자대비 효과가 좋아서 계속하고싶은데..이부분이 신경쓰이니 하기가 겁나요..
줄넘기 많이해 보신분들 팁좀 주세요~
IP : 180.68.xxx.19
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '15.10.19 10:10 AM (211.114.xxx.137)

    시작하기전이나 하고 난 후나. 스트레칭 열심히 해주셔야 근육이 풀립니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
492983 전세 만기 전 이사시에 세입자인데요. 1 ... 2015/10/19 997
492982 독해가 안돼서 그러는데 설명 부탁드립니다. 4 엊그제 글 2015/10/19 789
492981 히든싱어 재방 보는데 민경훈 입이 너무 이쁘네요. 9 ... 2015/10/19 3,450
492980 미세먼지 많은데 청소기는 돌려야하고..창문 열까요? 2 미세 2015/10/19 1,494
492979 영화 사도, 대체 어떻게 봐야 재밌나요? 4 ... 2015/10/19 1,626
492978 저 갑상선 질문인데요... 1 유봉쓰 2015/10/19 1,883
492977 줄넘기.종아리 근육 생길까요? 1 .. 2015/10/19 2,189
492976 오징어 볶음시, 오징어에 간을 하나요? 5 .. 2015/10/19 1,083
492975 김한국부인은 왜저리 극존칭을 쓰나요? 17 켁 2015/10/19 5,465
492974 82님들... 저희 부부 좀 봐 주세요... 정말 도망치고 싶어.. 5 ... 2015/10/19 2,686
492973 발뒷꿈치 각질 .....효과 짱 6 .... 2015/10/19 6,384
492972 유엔사... DMZ 북 포격 물증 못 찾아 2 증거없어 2015/10/19 863
492971 딸애를 좀 밝고 명랑하게 이쁘게 키우고 싶어요. 48 .. 2015/10/19 5,597
492970 영화 추천 4 인디고 2015/10/19 1,169
492969 엑셀 가계부 추천 부탁드립니다 엑셀 2015/10/19 1,408
492968 집에 영어원서읽는 공부방 오픈 계획인데요. 25 코스모스 2015/10/19 7,080
492967 여권사진 저렴히 찍어주는 사진관.서울. 9 ... 2015/10/19 2,060
492966 애인있어요 는 드라마일뿐 2 애인있어요 2015/10/19 1,807
492965 고3딸 (수능) 궁금한게 있어요.. 6 .. 2015/10/19 2,256
492964 엄마생일에 반응없는 중1아들 13 ㅠ 2015/10/19 2,482
492963 고 3인데..맘이 너무 아프네요. 7 .... 2015/10/19 3,456
492962 우버에 대해 궁금한 점이 있어요. 7 ... 2015/10/19 1,410
492961 애인 있어요...를 보다가 3 이럴줄 알았.. 2015/10/19 2,149
492960 식대가 13만원인 결혼식 43 혼란 2015/10/19 24,748
492959 강아지 귀가 한쪽만 힘이 없어요 1 강아지 2015/10/19 1,974
< 52871 52872 52873 52874 52875 52876 52877 52878 52879 52880 >> 이전 자유게시판
게시판 검색