줄넘기.종아리 근육 생길까요?
작성일 : 2015-10-19 10:09:21
2006033
제가 얼마전부터 줄넘기를 하고 있어요.
첨에 200~300개로 시작해서 지금은 1500개정도..
근데 하고나면 종아리근육이 넘 많이붓고 아프네요..
첨엔 좀 익숙해짐 괜찮겠지 했는데..
계속그러고 종아리는 안 풀리고하니..이러다 근육으로 자리잡는거 아닌가싶은게...
시간투자대비 효과가 좋아서 계속하고싶은데..이부분이 신경쓰이니 하기가 겁나요..
줄넘기 많이해 보신분들 팁좀 주세요~
IP : 180.68.xxx.19
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 492275 |
아이 겨울내복.. 사이즈 관련 질문입니다~ 6 |
질문 |
2015/10/19 |
755 |
| 492274 |
이미 삶은 달걀 껍질 잘까지게 하는 법 없나요? 7 |
이미 |
2015/10/19 |
1,734 |
| 492273 |
(해결) 교육부에 팩스 보냈어요 2 |
쪼꼬렡우유 |
2015/10/19 |
668 |
| 492272 |
알콜중독엄마 약먹었답니다. 4 |
ㅜㅜ |
2015/10/19 |
4,419 |
| 492271 |
은마상가에 유명한 떡집아세요? 3 |
날개 |
2015/10/19 |
3,250 |
| 492270 |
잘먹고 잘자는데 몸이 피곤한 경우는 왜그런가요ㅠㅠ 3 |
dsds |
2015/10/19 |
1,709 |
| 492269 |
신민아의 기부선행 기사.. 2 |
칭찬할건칭찬.. |
2015/10/19 |
1,624 |
| 492268 |
오래동안 모쏠 .. 이 경우 어떻게 할까요? 7 |
ㅇㅇ |
2015/10/19 |
2,201 |
| 492267 |
뒤 늦게 이승철 노래와 ...리즈시절 이승철에게 빠져버렸어요.... 1 |
... |
2015/10/19 |
701 |
| 492266 |
도라지 대추차 끓이는데 하얀 거품 괜찮나요? 3 |
lll |
2015/10/19 |
2,942 |
| 492265 |
전세 만기 전 이사시에 세입자인데요. 1 |
... |
2015/10/19 |
773 |
| 492264 |
독해가 안돼서 그러는데 설명 부탁드립니다. 4 |
엊그제 글 |
2015/10/19 |
569 |
| 492263 |
히든싱어 재방 보는데 민경훈 입이 너무 이쁘네요. 9 |
... |
2015/10/19 |
3,217 |
| 492262 |
미세먼지 많은데 청소기는 돌려야하고..창문 열까요? 2 |
미세 |
2015/10/19 |
1,270 |
| 492261 |
영화 사도, 대체 어떻게 봐야 재밌나요? 4 |
... |
2015/10/19 |
1,385 |
| 492260 |
저 갑상선 질문인데요... 1 |
유봉쓰 |
2015/10/19 |
1,656 |
| 492259 |
줄넘기.종아리 근육 생길까요? 1 |
.. |
2015/10/19 |
1,968 |
| 492258 |
오징어 볶음시, 오징어에 간을 하나요? 5 |
.. |
2015/10/19 |
816 |
| 492257 |
김한국부인은 왜저리 극존칭을 쓰나요? 17 |
켁 |
2015/10/19 |
5,237 |
| 492256 |
82님들... 저희 부부 좀 봐 주세요... 정말 도망치고 싶어.. 5 |
... |
2015/10/19 |
2,432 |
| 492255 |
발뒷꿈치 각질 .....효과 짱 6 |
.... |
2015/10/19 |
6,138 |
| 492254 |
유엔사... DMZ 북 포격 물증 못 찾아 2 |
증거없어 |
2015/10/19 |
650 |
| 492253 |
딸애를 좀 밝고 명랑하게 이쁘게 키우고 싶어요. 48 |
.. |
2015/10/19 |
5,307 |
| 492252 |
영화 추천 4 |
인디고 |
2015/10/19 |
929 |
| 492251 |
엑셀 가계부 추천 부탁드립니다 |
엑셀 |
2015/10/19 |
1,160 |
