82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이랑허리에 무리안가는 운동 어떤게 있나요?

운덩 조회수 : 1,233
작성일 : 2015-09-24 12:41:07

돈 안들이고 할수있는 운동으로요

집에서 할수있는거면 좋겠어요

괜찮은어플 추천도 감사하겠습니다.



IP : 115.137.xxx.76
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 뭐니뭐니 해도
    '15.9.24 12:45 PM (211.54.xxx.96)

    걷기운동이나 가볍게 실내자전거 타기요

  • 2. ..
    '15.9.24 1:10 PM (121.165.xxx.34) - 삭제된댓글

    유투브에서 허리강화 운동, 무릎 강화 운동.. 이렇게 검색해 보세요.

  • 3. ㅇㅎ
    '15.9.24 1:39 PM (115.137.xxx.76)

    감사합니다

  • 4. 오메가
    '15.9.24 7:43 PM (113.76.xxx.48)

    무릎 허리 무리 안가는 운동은 수영뿐이네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
484607 아파트 옆에 지하철 생긴다는데... 5 신안산선 연.. 2015/09/24 1,743
484606 우체국 등기 4 .. 2015/09/24 681
484605 장례식 장에서 6 . 2015/09/24 2,133
484604 올해 18세가 된 애 보험이 만기가 되었어요. 다른 보험을 들어.. 11 실비는 가입.. 2015/09/24 1,811
484603 전세사는데 도배 어떻게 할까요? 5 고민중 2015/09/24 1,192
484602 청년실업으로 20, 50대 사이 나빠지는 현실 습슬 2015/09/24 506
484601 '대학평가 D' 건국대 충주 A학장, ˝지잡대놈아˝ 막말 물의 .. 세우실 2015/09/24 1,811
484600 똥이 섰어요!! 16 poop 2015/09/24 4,431
484599 네이버에 고소영 검색해보니 기사 덮었네요 2 sjk 2015/09/24 3,124
484598 무릎이랑허리에 무리안가는 운동 어떤게 있나요? 3 운덩 2015/09/24 1,233
484597 요즘 보는 드라마 2 잇힝 2015/09/24 917
484596 영어공부 하고싶은데 조언 좀 부탁드려요 1 Englis.. 2015/09/24 532
484595 고교선택 갈등= 선배님들 조언부탁드려요 도움절실 2015/09/24 589
484594 솔직히 배경이 취업에 도움주는거 맞죠 49 ㅇㅇ 2015/09/24 1,615
484593 약대 피트 5 희망 2015/09/24 3,348
484592 디스패치가 김하늘열애설 올렸네요 2 ^^ 2015/09/24 5,369
484591 백화점 상품권이요 음 2015/09/24 381
484590 콘서트 혼자가면 이상한가요? 16 둥둥 2015/09/24 1,691
484589 술만 먹으면 핸드폰 꺼놓고, 외박하는 남자.......... 6 ........ 2015/09/24 1,909
484588 파송송 계란탁이 잘 어울리는 라면이 뭘까요 49 라면 2015/09/24 2,671
484587 지금 일한는데 딱 50프로도 안되네요 6 20년전 월.. 2015/09/24 1,465
484586 미소교정기 혹은 발음교정기 사용해보신분 계신가요? 효과있니? .. 2015/09/24 1,117
484585 서천호 말고 다른 낚시터 좀 추천해주세요! mydesk.. 2015/09/24 313
484584 여행용가방26인차28인치? 4 모모 2015/09/24 1,191
484583 사주 신랑자리에 귀여운자식이라면요? 짝꿍 2015/09/24 907
< 46281 46282 46283 46284 46285 46286 46287 46288 46289 46290 >> 이전 자유게시판
게시판 검색