82cook.com을 즐겨찾기에 추가
로그인
열기
목차
주메뉴 바로가기
컨텐츠 바로가기
검색 바로가기
로그인 바로가기
주메뉴
LIVING
리빙
살림돋보기
리빙데코
살림물음표
살림의기초
쇼핑정보
FOOD & COOKING
푸드 앤 쿠킹
키친토크
뭘사다먹지?
요리물음표
식당에가보니
히트레시피
요리의기초
LIFE
라이프
육아&교육
건강
뷰티
패션
COMMUNITY
커뮤니티
자유게시판
이런글 저런질문
줌인줌아웃
EVENT
이벤트
이벤트
SHOPPING
쇼핑
쇼핑마당
login form
아이디
비밀번호
[ 회원가입 ]
아이디/ 비밀번호 찾기
커뮤니티
자유게시판
이런글 저런질문
줌인줌아웃
자유게시판
최근 많이 읽은 글
이런 신세계가 있었다니!!!
저희딸은 결혼해서 맞벌이 할 능력은 안돼요
농구선수 허웅, 전여자친구를 협박 혐의로 고소
허웅, 전 여친 고소 전말 "임신 책임지려 했는데…"
일반인은 너무 마른 몸 하지 말라는 유튜버
전업할거 같은 아들 여자친구
손웅정 사건 학생 부모님 입장
남편이 자꾸 쓰러져요
제가 커피쏜다니까 바닐라 라떼 샷추가 하는사람
최태원 동거인 “오해와 비난 알아…얘기 나눌 때가 올 것”
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 열심히 했더니 수치상 변화가 있긴 하네요.
....
조회수 : 1,753
작성일 : 2015-08-27 11:06:08
1978727
작년 11월부터 일 주일에 세 번하는 순환운동 열심히 했어요.
40대라 그런가 살이 진짜 안빠지긴 하네요.
어제 재 본 결과..
체지방량 24키로->20키로
근육량 42키로->44키로
체중 -2키로.
그냥 쭉 이렇게 가면 되겠죠.
한 시간 짜리 운동이 아직도 겁날 정도로 힘들지만 그냥 평생 운동이라 생각하고 계속 해보려구요.
IP : 114.93.xxx.202
4
개의 댓글이 있습니다.
1.
...
'15.8.27 11:07 AM
(121.160.xxx.196)
어디 다니셨나요?
2.
..
'15.8.27 11:09 AM
(114.93.xxx.202)
-
삭제된댓글
상하이에 화랑 체육관이요. ^^
3.
허걱
'15.8.27 12:51 PM
(121.145.xxx.223)
순환운동만으로 그렇게 된건 아니겠져~~~???
4.
..
'15.8.27 1:08 PM
(114.93.xxx.202)
순환운동으로 이렇게 됐는데요.
식이요법도 안했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력
작성자 :
목록으로
N
번호
제목
작성자
날짜
조회
479002
김상곤 "안철수, 무례하고 무책임"
11
샬랄라
2015/09/04
1,534
479001
선생님 상담갈때 빈손으로 가시나요?
18
고민맘
2015/09/04
5,276
479000
수영을 시작했어요(즐거운 기초반 수강생)
5
물개
2015/09/04
2,031
478999
무릎아래랑 손이 저리고 아파요
2
39
2015/09/04
1,255
478998
가끔 힘들다는 글 중 자기가 자기 팔자꼬는 것도 있는 듯해요
2
그냥
2015/09/04
1,560
478997
발목 얇고 종아리 두꺼운 사람은 어떤 옷?
2
ㅇㅇ
2015/09/04
2,080
478996
느리고 말 많이 없고 생각 많은 사람 ..빠릿해지는 법이 뭔가요..
2
ㅡ
2015/09/04
1,669
478995
안방을 아이방 만들어주면 안되나요?혹시 미신같은게 있는지...
18
샬랄라12
2015/09/04
12,856
478994
과외선생인데 과외비 여태 제때 안주시는 분 앞으로도 계속 그러겠..
7
에휴
2015/09/04
2,422
478993
머리 펌 보통 몇달에 한번정도 하시나요?
6
ㄷㄷㄷ
2015/09/04
2,947
478992
술 먹고 수시로 지각, 결근하는 직장 상사.
4
aprilb..
2015/09/04
1,596
478991
설악산 케이블카 표결때 무자격 정부위원 참여 드러나
세우실
2015/09/04
381
478990
현재 세월호 유가족 동거차도 상황
2
침어낙안
2015/09/04
1,171
478989
시진핑이 하지도 않은말..각색해서 배포한 청와대
5
과대치적
2015/09/04
1,282
478988
태권도 국제사범 자격증에 대해 아시는 분
도움
2015/09/04
690
478987
제인 구달이라는 분 어떤 분인가요?
7
오우
2015/09/04
1,534
478986
대문의 60세 스토커얘기보니 대천인가 미친영감얘기 생각납니다
2
무서
2015/09/04
1,810
478985
아..워킹데드 왜 이렇게 슬프죠? 꾸역꾸역..목이 메여요.
6
대박
2015/09/04
1,986
478984
갑질하는 남친에게 매달리는 저.... 도와주세요
33
df
2015/09/04
6,605
478983
해운대 이번 주말에 해수욕 가능할까요
2
지금 부산
2015/09/04
384
478982
청운대
4
고3맘
2015/09/04
1,799
478981
보통 사귀다 헤어지면 명품백 돌려줘야 하지 않나요?
42
........
2015/09/04
12,440
478980
아주버님이 부부침대에 누워요
12
.
2015/09/04
4,192
478979
현명한방법 알려주세요.
1
동굴이
2015/09/04
499
478978
담배냄새가너무나요ㅜ
1
집에서
2015/09/04
772
<<
<
45091
45092
45093
45094
45095
45096
45097
45098
45099
45100
>
>>
이전 자유게시판
게시판 검색
제목
내용
닉네임