자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 한다고 제대로 못먹었더니 너무 힘이 빠지는데요 방법 없을까요?
1. ..
'15.8.22 12:15 AM (223.62.xxx.15)탄수화물이 하나도 없네요. 옥수수는 영양가 거의 없다고 보시면
되구요. 그렇게 하는거 다이어트아니예요..2-3일 하실거 아니시잖아요.
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1610788&page=1&searchType=sear... 칼마
이분글 좋아요. 식단 참조할만하구..
제 글이 아니니 나중에 지울게요.
82에 팁들 무궁무진합니다.
명심하세요.
기아수준으로 안먹는거, 특정 영양소 안먹는 것은
다이어트가 아니라는 것을..2. .......
'15.8.22 1:02 AM (223.62.xxx.75)다이어트할 때 수분 섭취가 얼마나 중요한데요;
먹은 것도 없는데 아메리카노까지 마시면 탈수 와요.
아메리카노 말고 꼭 물 드세요.3. ...
'15.8.22 1:22 AM (49.172.xxx.231)그정도 드시고 빼실려면 운동을 하지 마셔야 해요..
운동을 선택하시던지..소식을 선택하시던지..운동하고 소식하는건 정말로 독하고 죽을각오로 하지 않는한 하기 불가능해요..4. 저도
'15.8.22 1:34 AM (223.33.xxx.3)살뺀다고 아저를 두유과일 한갈이상했더니
요즘 완전 맛가고 당떨어지는 느낌
까부러져서
세끼 챵겨먹게요
운동만으로 3키로 어찌 빼요 ㅠ5. ...
'15.8.22 1:37 AM (61.83.xxx.201) - 삭제된댓글점심은 그냥 밥에다가 잘 드시고 저녁을 안 드시는 편이 나아요~ 좀 익숙해지면 운동까지 하시구요~~첨에는 허기져서 잠도 안오는데 나중에는 위가 줄었는지 허기도 안느껴지더라구요~
6. minss007
'15.8.22 3:20 AM (211.178.xxx.88)잘 드셔야 잘 빠진다는건 진리인듯 합니다
힘없이 운동말고
제대로된 식사하시고 힘내서 운동 화이팅 넘치게 하세요
기운없으면 운동 제대로 못해요
저는 1월~3월까지 15키로
4월~현재까지 6키로 총 21키로 감량했어요
하루 두시간씩 복싱장 다녀서 뺐답니다!
꼭! 먹으면서 빼세요!
절대 굶으면 안됩니다7. 티비 프로
'15.8.22 6:42 AM (1.250.xxx.184) - 삭제된댓글생로병사에 봤는데
세끼를 잘 챙겨 먹고, 가공 식품 안 먹고, 꾸준히 운동해야
지속적인 건강한 다이어트를 할 수 있대요.
운동해서 뺀 살이 예뻐요.
먹는 건 소식 정도로만.8. 그래서
'15.8.22 7:50 AM (175.223.xxx.225)가공하거나 가열하지 않은 식품을 먹어야 해요. 생야채가 양질의 비타민과 미네랄을 세포에 공급하는 데 15분 밖에 안걸린다네요. 그런데 칼로리는 거의 없죠. .
9. 보험몰
'17.2.3 10:35 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
477070 | 지금 소비자리포트.세탁기냄새. | .. | 2015/08/28 | 1,548 |
477069 | 산부인과의사가 몰카 촬영해서 다른사람들과 봤다네요 8 | 몰카 | 2015/08/28 | 4,645 |
477068 | 전문상담교사가 되려면 어떻게 해야하나요? 9 | 궁금 | 2015/08/28 | 6,130 |
477067 | 집앞에 있는 이상한 인간 10 | ... | 2015/08/28 | 2,931 |
477066 | 집들이 메뉴 추천 2 | 유서기맘 | 2015/08/28 | 842 |
477065 | 방학 끝나고 ..... 6 | 저도 궁금해.. | 2015/08/28 | 896 |
477064 | 허브 아일랜드 소유자? 7 | 궁금 | 2015/08/28 | 3,673 |
477063 | 막돼먹은 영애씨. 캐릭터 모두 처절한 상황인데 드라마는 참 재밌.. 7 | ..... | 2015/08/28 | 2,291 |
477062 | 교포들은 못생겨도 교포특유의 분위기가 있던데 17 | 올가닉 | 2015/08/28 | 7,251 |
477061 | 아발론 샴푸는 효과가 있는건가요? 9 | .. | 2015/08/28 | 3,025 |
477060 | 1억모으기 정말 힘드네요 35 | 누군가에겐 | 2015/08/28 | 16,427 |
477059 | 배우 김수현씨는 엄마가 능력이 있으셨나봐요 21 | ........ | 2015/08/28 | 20,119 |
477058 | 산부인과의사가 환자 간호사 몰카.. 5 | 어머 | 2015/08/28 | 3,119 |
477057 | 지하철 에스컬레이터 옆에서 애 소변 보게하는 엄마 15 | 헐 | 2015/08/28 | 2,265 |
477056 | 희귀체형 입니다ㅠ 이대앞이나 옷 정장 맞춤해보신적 있으신분~!!.. 4 | kises | 2015/08/28 | 1,938 |
477055 | 한림예고 , 서울공연예고 다니는애들없나요? 3 | 학부모 | 2015/08/28 | 1,635 |
477054 | 수시쓰는방법 알려주세요. 4 | 마미 | 2015/08/28 | 1,918 |
477053 | '려' 탈모방지샴푸 어떤가요? 10 | ㅗㅗ | 2015/08/28 | 3,118 |
477052 | 소고기장조림 1 | 토니맘 | 2015/08/28 | 1,013 |
477051 | 40,50대 여성복 어떤 브랜드 좋아하세요? 23 | 여성복 | 2015/08/28 | 8,612 |
477050 | 제가 사람 못믿어서 웃기네요 1 | ㅇㅇ | 2015/08/28 | 897 |
477049 | 아파트 관리비 절감을 위한 내용이 있어 1 | 새벽2 | 2015/08/28 | 2,730 |
477048 | 파파이스 올라왔어요!! 6 | ㅇㅇ | 2015/08/28 | 1,408 |
477047 | 재벌집 딸들은 시집살이 하나요 12 | ss | 2015/08/28 | 8,828 |
477046 | 카스에 친구추천은 어떤경우 뜨는건가요? 1 | 궁금 | 2015/08/28 | 8,038 |