100%현미밥 좋네요
작성일 : 2015-08-17 11:17:24
1973088
혈당이 높아져서 시작했는데
우선 변비가 사라졌어요.
소식해도 공복감 없고요.
밥 맛도생각보다 거칠지 않아요
제가 잡곡 좋아해서 많이 넣다 다 떨어져 현미만 넣었더니 더 구수하고 맛있네요.
불리지 않고 전기 압력솥 잡곡취사로 했어요.
IP : 39.118.xxx.179
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.8.17 11:22 AM
(175.202.xxx.181)
전 애들때문에 발아현미밥 먹는데
씹는맛도 좋아요^^
2. ...
'15.8.17 11:25 AM
(211.228.xxx.24)
-
삭제된댓글
저는 100% 현미밥 해 먹고 위가 아파서 ~~ 고생 했던 기억이
위가 약한 사람은 불가 같더라구요.
3. 현미밥
'15.8.17 11:30 AM
(121.155.xxx.234)
불리지도 않고 어떻게 하시는지?
소식해도 공복감이 없다니 솔깃 해요^^
4. ...
'15.8.17 11:38 AM
(118.42.xxx.125)
귀리도 드셔보세요. 식감은 현미랑 비슷한데 덜 거칠고 맛있어요.
5. 아이둘
'15.8.17 11:54 AM
(39.118.xxx.179)
전기압력솥 물량은 현미로, 잡곡취사하면 시간이 길어지긴 한데 잘 퍼져있어요. 제가 찹쌀 멥쌀 섞어서 쓰긴 하는데 멥쌀은 불리지 않아도 되는 어쩌고 현미이긴 해요.
그리고 전 오히려 귀리가 많이 씹히더라구요.
톡톡 터지긴 하지만 양이 많으면 별로. 제 취향에는요.
6. 위 아프시다는 분은...
'15.8.17 12:05 PM
(218.234.xxx.133)
저도 현미 먹고 살이 빠진 걸로 생각하는데요,
그게 현미가 입자가 거칠다보니 백미처럼 먹으면 안되고 저절로 많이 씹게 되더라고요.
- 다이어트 방법 중 하나가 많이 씹으라는 거잖아요. 그러는 동안 뇌에서 포만감이 빨리 느껴진다고.
현미밥 먹다가 백미 먹으면 몇번 안씹어서 밥이 사라져요.
현미는 꺼끌꺼끌하니까 더 여러번 씹고요.
현미 먹어서 위가 아프다는 분은 충분히 씹어서 드셔도 그럴까 싶어요.
처음엔 억지로 현미를 먹었는데(현미가 남아돌아서), 먹다보니 이게 고두밥같기도 하고 맛이 들렸어요.
지금은 현미 위주로 먹고, 백미는 김밥 쌀 때나?
7. .....
'15.8.17 12:16 PM
(59.2.xxx.215)
위에 위 아프시다는 분,현미를 잡곡 취사로 눌러 밥을 짓고, 먹는 방법을 이렇게 해 보세요
먼저 맨밥만 입에 넣고 계속 씹어요. 적어도 30~40번 단물이 나와서 고소해요. 삼키지 않고 그만큼 씹다가
반찬을 집어 입에 넣고 같이 충분히 씹어 삼키면 되요. 처음부터 밥 한 숟갈 떠 넣고 바로 반찬 집어 넣고
씹기 시작하면 바로 목구멍으로 넘어가 버려요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
472982 |
속도 없는 우리 딸 1 |
답답하네요 |
2015/08/17 |
1,158 |
472981 |
해외 송금시 필요 서류? 1 |
사랑 |
2015/08/17 |
702 |
472980 |
박 대통령, 70주년 8·15 경축사… 비판·대화 뒤섞인 해법 .. |
세우실 |
2015/08/17 |
423 |
472979 |
따옴표 " 이거 저만의 문제인건가요? 3 |
..... |
2015/08/17 |
844 |
472978 |
떼었더니 시원하고 방도 넓어보이네요 6 |
침대프레임 |
2015/08/17 |
1,990 |
472977 |
중1국어 공부법좀 부탁드립니다. 2 |
.. |
2015/08/17 |
1,137 |
472976 |
엄마의작품은 비릿한냄새 안나나요 |
이유식 |
2015/08/17 |
960 |
472975 |
선진국중에 두발로 국경을 못넘는나라는 일본뿐이죠? 4 |
0 |
2015/08/17 |
1,084 |
472974 |
75제곱미터(31평) 아파트 어느 구조가 나을까요? 7 |
777 |
2015/08/17 |
2,213 |
472973 |
70대에 좋은 스마트폰 추천해주세요 5 |
잘될거야 |
2015/08/17 |
759 |
472972 |
거실에 놓을 책장 좀 봐주세요... 1 |
아이책꽂을거.. |
2015/08/17 |
694 |
472971 |
마흔을 앞두고.. 힘들어요 8 |
휴 |
2015/08/17 |
2,688 |
472970 |
중2도 읽기 좋은 고전 추천 2 |
으어엉~~ |
2015/08/17 |
849 |
472969 |
시판 간장 장어소스 어디꺼 맛나는지요? 1 |
.... |
2015/08/17 |
765 |
472968 |
동창의 남편이 제친구한테 작업걸었어요 9 |
유부 |
2015/08/17 |
6,531 |
472967 |
500만원 예산의 시계 추천해주세요 3 |
질문 |
2015/08/17 |
1,817 |
472966 |
몇일전 수서 전세 문의했는데 다시 궁금한게 있어서요. |
ㅡㅡ |
2015/08/17 |
831 |
472965 |
어제 코스트코에서 경악! 21 |
맘충소리왜듣.. |
2015/08/17 |
23,103 |
472964 |
금요일에 사온 닭 오늘 먹어도 괜찮을까요? 2 |
ㅡㅡ |
2015/08/17 |
672 |
472963 |
못말리는 친정엄마2 3 |
못말림 |
2015/08/17 |
1,681 |
472962 |
종신보험 CI보험 어떤걸로 결정해야할까요? 1 |
컴앞 |
2015/08/17 |
823 |
472961 |
개학이 내일인데 12시 기상하는 중딩 9 |
발사미코 |
2015/08/17 |
1,503 |
472960 |
살기좋은 동네 추천해주세요. 8 |
편백나무숲 |
2015/08/17 |
2,725 |
472959 |
100%현미밥 좋네요 6 |
아이둘 |
2015/08/17 |
2,662 |
472958 |
학습용 어학기 선택 좀 도와주세요 ㅠㅠ 2 |
써니 |
2015/08/17 |
1,140 |