근육 키우는 운동 좀 알려주세요
작성일 : 2015-06-27 20:13:09
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집에서 할 수 있는 운동으로근육키울 수 있는 게 있을까요?제가 마른 편인데 나이들수록 탄력까지 떨어지니까보기 안좋은거 같아요근육을 키워야 할 것 같은데집에서 하는 운동으로 가능할까요?가능하다면 어떤게 좋은지 방법도부탁드려요
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