너무 추워서 운동장에서 운동을 못하겠어요
저는 실내 헬스크럽같은데서 운동하는거 안좋아하거든요
바깥바람 쐬면서 운동하는거 좋아하는데
요즘 너무 추워서 못나가겠어요
너무 추워서 운동장에서 운동을 못하겠어요
저는 실내 헬스크럽같은데서 운동하는거 안좋아하거든요
바깥바람 쐬면서 운동하는거 좋아하는데
요즘 너무 추워서 못나가겠어요
저두요. 지인이 에어로빅 하러 오라는데 몸치라 못가고 있어요 찌쁘듯하고 둔한게 영 기분이 안좋네요
얇은 옷 여러겹 껴입고 목에 버프 두르고 장갑끼면 운동 할 만 해요.
어제 북한산 가벼운코스로 다녀왔는데 중간에 땀나서 옷을 벗게 되더라구요.
오늘은 롱오리털입고 다녀왔어요^^
저도 실내에서 하는 운동을 안좋아해요
요즘 추워서 눈만 내어놓고 꽁꽁 싸매고 나가 걷는데 걸을만해요
나중에 등에서 땀이 줄줄 흘러 내리면 좀 뿌듯하고 그렇답니다
당장 나가보세요
처음에는 추워도 20분정도 걷다보면 안 추워요.정 추우시면 핫팩하나 들고 걸으세요.저는 눈이 오나 비가 오나 하루에 몇 시간은 걸어요.그리고 따뜻한 차 한잔 드시고 가면 훨씬 좋습니다.
차마시고 나가면 화장실이 급해져서요 ...ㅋ
아무 빌딩에 들어 가셔서 쉬하세요.ㅋㅋㅋ
꼭 믹스커피 한잔 마시고 나가는데요
화장실이 좀 그렇더라구요 ㅋ
요즘이 오히려 밖에서 걷기 운동하기 좋아요.
여름이 진짜 힘들지요.
낮에 옷 잘 챙겨입고 장갑까지 끼고 햇빛아래서 운동하시면
10분만 지나도 몸이 따뜻해져요. 1시간 걷고 오시면
몸이 훈훈해지고 땀도 촉촉히 젖어서 아주 기분 좋아져요.
영하 17도여도 햇빛아래 운동이 최고예요.
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