82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

불면증...

조회수 : 699
작성일 : 2014-11-26 02:22:50
어제 3시간잤는데....오늘또 못자고있어요...
자려고 하면 가슴이 두근ㄷ우근....이러다 습관성되는거 아닌지....
IP : 112.149.xxx.46
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 운동으로 고치셈
    '14.11.26 10:12 AM (220.73.xxx.16)

    그거 스트레스 호르몬 나와서 그래요.
    운동 마구잡이로 하시고 수면제 도움도 좀 받고
    얼른 빠져나와야해요.
    운동하면 이미 분비된 스트레스 호르몬이 소진되니
    어서 운동을..

  • 2. 하이
    '14.11.26 12:24 PM (220.76.xxx.94)

    맞아요운동이약이예요 내가젊어서부터 불면증으로 심장부정맥이와서
    다음달에 부정맥 시술해요 불면증 꼭고쳐야해요 말린대추를사다
    씻어서식탁에두고 한개씩먹어요 그리고커피종류안먹고 운동해요
    내가어제동네산에가서 걷기한시간 했더니 밤10시부터 아침5시까지
    죽었다 살아났어요 운동이약입니다 약먹으면 안됩니다

  • 3.
    '14.11.27 5:23 PM (211.36.xxx.70)

    저두 불면증 하루2시간도 못자요ㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
449729 오잉? 동대문 언냐 글 어디루 가쪄요? 5 건너 마을 .. 2014/12/27 2,565
449728 부부가 같이 코 골면 서로 불편한거 못 느끼나요 1 병원 2014/12/27 678
449727 꼭 안아보고 싶은 아이? 18 이쁘다. 2014/12/27 3,815
449726 새로 이사온 윗집도 막상막하일듯한 불길한 예감.... 에휴 2014/12/27 859
449725 역시 황정민의 연기는 최고에요 7 크리스탈 2014/12/27 2,620
449724 라식 후 라섹으로 재수술하신분 계신가요? 3 봉봉엄마 2014/12/27 5,793
449723 눈물이 나요~난 왜이리 사는지 3 열심히 살았.. 2014/12/27 1,762
449722 초딩 아이 또 맞아 죽었네요 3 초딩 아이 .. 2014/12/27 2,907
449721 아이가 너무 귀찮아요 35 2014/12/27 8,804
449720 피아노, 바둑 언제부터 가르치면 좋을까요? 9 돌돌엄마 2014/12/27 2,025
449719 저도 보습력좋은 크림외 세 가지 추천 227 강추 2014/12/27 20,732
449718 궁금해요 1 치과 2014/12/27 345
449717 강아지(8살)가 요즘 들어 자꾸 물어서 훈련소로 보내려고 해요 15 고민 2014/12/27 2,089
449716 남편들 나이 든 표 나는 증상 있나요? 2 기름빠져? 2014/12/26 1,379
449715 가끔 이혼관련 고민글 쓰는이입니다 6 ㅐㅐ 2014/12/26 2,054
449714 좋아하는 피아니스트 있으세요? 32 .. 2014/12/26 2,299
449713 연예인 팬싸인회 가보신분... 6 -- 2014/12/26 1,543
449712 40대 후반인데 면생리대 살지 고민되네요 16 ㅇㅇ 2014/12/26 2,693
449711 아이 손가락이 문틈에 끼어서 손톱에 시커먼 멍이 들었어요. 4 .. 2014/12/26 2,537
449710 주택청약 1 미성년도 된.. 2014/12/26 609
449709 홍가혜는 어떻게 '거짓말의 화신'으로 만들어졌나 2 ww 2014/12/26 1,396
449708 미국까지가서 보는 시험이 뭐가있나요? 2 ㅁㅁ 2014/12/26 1,317
449707 제2롯데월드 근처도 가지 말라고 하셨는데… ” 추락사 인부 가족.. 5 00 2014/12/26 4,003
449706 홍*대 2 대학원질문 2014/12/26 1,239
449705 인명은 제천인가요? 3 인명 2014/12/26 4,358