30대 후반이 되어가는데
몸이 점점 골골해져가는걸 느껴서요..
유산균, 오메가3, 비타민.. 등등... 뭐도 먹어야 하고 뭐도 먹어야 하고.. 소리는 많이 들어봤는데 솔직히 어디에 뭐가 좋은지도 모르겠네요.
현재 비타민 C먹고 있고요 (이것도 빼먹는 날이 더 많네요)
빈혈이 있어서 뽕잎환 먹고 있고 (이것도 까먹고 못먹는 날이 더 많음)
얼마전에 입병이 너무 심해서 주변에 물었더니 프로폴리스 한번 먹어보라해서 두달째 먹는 중인데.. 지금 먹는 것 다 먹으면 계속 먹어야 하나 고민중..
이정도 먹고 있는데... 뭐가 더 부족한게 있을지요..
물론 땀흘려 하는 운동이 최고인건 압니다만...ㅠㅠ