단백질바는 어떻게 먹는 것이 가장 효과적인가요?
작성일 : 2014-11-16 21:36:05
1906002
끼니 대용인가요? 아니면 간식인가요?
이번 겨울에 살 겁나 빼야하는데요...
밥을 정말 좋아해요.
밥줄이고 다른거 먹어야 할텐데 단백질바를 누가 이야기하더라구요.
이거 괜찮은 건가요?
IP : 223.62.xxx.200
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.11.16 9:40 PM
(2.49.xxx.80)
단백질 쉐이크, 단백질 바.....기타등등
간식으로 드시면 살쪄요.
다이어트+운동 할때 끼니 대신 먹는게 가장 좋죠.
살빼셔야 한다니 양질의 음식을 먹되 양과 칼로리 확줄이셔야 효과 보셔요.
2. 굶고 끼니대신 먹는거죠.....
'14.11.17 1:13 AM
(119.149.xxx.7)
근데 그닥 효과있는 다이어트식은 아니죠......
그냥 과자 칼로리나 매한가지라는.......
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 439307 |
어제새벽 의사분글 없어졌나요? 2 |
어제 새벽글.. |
2014/11/21 |
1,442 |
| 439306 |
강남쪽, 대학생 딸 귀걸이 하려는데요. 11 |
소심이 |
2014/11/21 |
2,339 |
| 439305 |
가게가 몇달에 한번씩 가게명과 인테리어가 바뀌어요 1 |
저희동네 |
2014/11/21 |
791 |
| 439304 |
러시아에서 일하고 있는데 월급을 못받고있어요 4 |
a |
2014/11/21 |
1,163 |
| 439303 |
모과차 꿀로 만들어도 되나요? 1 |
궁금 |
2014/11/21 |
933 |
| 439302 |
겁도없이 이마트 하바네로짬뽕 사왔는데요~ 2 |
으윽 |
2014/11/21 |
1,306 |
| 439301 |
오늘부터 도서정가제 시행…할인폭 15%로 제한 7 |
세우실 |
2014/11/21 |
1,429 |
| 439300 |
미역국 끓일껀데 소고기 앞다리랑 목심이랑 어느 부위가 맛있나요?.. 5 |
국거리 |
2014/11/21 |
7,810 |
| 439299 |
층간 흡연과 층간 소음과 어느것이 더 힘들던가요?? 3 |
어느것이 |
2014/11/21 |
1,077 |
| 439298 |
40대 입을 만한 야상 |
수엄마 |
2014/11/21 |
717 |
| 439297 |
(급) 아이 병원 관련 질문드려요 3 |
해지온 |
2014/11/21 |
595 |
| 439296 |
통영에 공기업이나 대기업 혹 작은 회사들 많나요? 6 |
통영사시는 .. |
2014/11/21 |
1,708 |
| 439295 |
나는 결혼식에 갔는데 내 결혼식에는 안온 친구 16 |
김장싫어 |
2014/11/21 |
6,209 |
| 439294 |
40대 초반 다리에 힘이 없어요. 운동 추천해주세요. 11 |
다리힘이없어.. |
2014/11/21 |
5,369 |
| 439293 |
인종주의적 혐오발언 현황과 대책 토론회를 개최합니다. |
해일링 |
2014/11/21 |
520 |
| 439292 |
민음사 세계문학전집 구입하면 좋을까요? 8 |
에스프레소 |
2014/11/21 |
1,573 |
| 439291 |
중앙선 양평역에서 택시 잡기 어려울까요? 1 |
... |
2014/11/21 |
1,612 |
| 439290 |
천상천하유아독존인 사람....제게 하는 행동을 막을 법? 2 |
danger.. |
2014/11/21 |
990 |
| 439289 |
미샤 언제 세일하는지 혹시 아시는 분...? 4 |
세일 |
2014/11/21 |
1,738 |
| 439288 |
잇몸깊은곳 염증은 어떻게 없앨까요.. 5 |
.. |
2014/11/21 |
3,176 |
| 439287 |
외환위기 왔을때 당시 우리나라가 얼마나 절망적이었나요? 9 |
엘살라도 |
2014/11/21 |
1,658 |
| 439286 |
2015년형 딤채 문 5개인거 사신 분 계세요? |
딤채 |
2014/11/21 |
917 |
| 439285 |
정말 신은 계신가봐요. 3 |
.. |
2014/11/21 |
2,350 |
| 439284 |
시부모님이 2~3시간 얘들 데리고 가면 어떨거 같으세요? 30 |
아가씨 |
2014/11/21 |
3,046 |
| 439283 |
40대 중반 님들은 스키니바지를.. 아니면 부츠컷? 25 |
.. |
2014/11/21 |
4,101 |
